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ダイエット日記 > kei1645さんのマイページ

日記

2018年11月14日(水)
体重65.6kg   体脂肪率36.5%

毎日体重を量り入力する

○

大好きな炭水化物を減らす・・・ようにする。

○

便秘しない

×

8時以降、食べない

○

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2018年11月13日(火)
体重65.8kg   体脂肪率35.9%

毎日体重を量り入力する

○

大好きな炭水化物を減らす・・・ようにする。

未記入

便秘しない

○

8時以降、食べない

未記入

ゴルフ

15:48

朝から、ゴルフで歩いた歩いた!!
本来なら、少しは減量しとかなきゃだけど
御昼にビールと唐揚げ&ソーセージで増量・・・
これくらいは、範囲内としよう!♪

今、身体中にモーラステープを貼りまくり^^;
今晩は、よく寝れるだろうな〜♪


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2018年11月12日(月)
体重65.6kg   体脂肪率36.3%

毎日体重を量り入力する

○

大好きな炭水化物を減らす・・・ようにする。

未記入

便秘しない

○

8時以降、食べない

未記入

週明けでも66キロ台に戻らなかったぞ♪
この調子で、今週は65キロ切に
チャレンジできるかも!

頑張る!

コメント(4)

2018年11月9日(金)
体重65.3kg   体脂肪率35.9%

毎日体重を量り入力する

○

大好きな炭水化物を減らす・・・ようにする。

未記入

便秘しない

○

8時以降、食べない

未記入

葬式

14:43

昨晩は飲み会の予定だったが
叔母さんが亡くなったとの連絡があり
慌ててキャンセルさせてもらった。

葬儀場を聞くと直葬で済ますので
通夜も告別式もしない
だから来なくてもよいとの事。

確かに、母(離婚)と娘(離婚)なんだけど
周りの親戚に相談なしだったので
叔父さんたちが怒りまくり・・

まあ・・そうは言っても
確かにお金はかかるし、わからないでもない。

お骨は安く合同で弔ってもらえるトコがあるらしく
お墓の心配もないとの事。

何だか、色々考えさせられ、また勉強した日でした。




 


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2018年11月8日(木)
体重65.9kg   体脂肪率36.0%

毎日体重を量り入力する

○

大好きな炭水化物を減らす・・・ようにする。

×

便秘しない

×

8時以降、食べない

×

今晩は知人との飲み会

会費制なので私の事だから
元を取るため
キット、食べる&飲むに違いない!!

根っからの貧乏性が恨めしい・・・・

コメント(2)

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女性 身長:165.5cm
2017/8/28
再々々の出戻り

卒倒しそうな最大体重での出戻り
キツイだろうがこのままではマズイ!!

ダイエット開始します・・

********

2018/4/2

目標数値の変更します!
68キロから64キロ
無理ない?トコで^^;
2013年10月1日スタート
開始時76.1kg 39.1%
-11.1kg -3.1%
現在65.0kg 36.0%
あと1kg あと6%
目標64.0kg 30.0%

 

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みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 66.9s

ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.6s

ぽよ
52歳 女性 
166.5cm 67.9s

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.8s

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 102.4s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 69.4s

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