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ダイエット日記 > kei1645さんのマイページ

日記

2018年4月6日(金)
体重68.4kg   体脂肪率37.8%

毎日体重を量り入力する

○

大好きな炭水化物を減らす・・・ようにする。

未記入

便秘しない

○

8時以降、食べない

未記入

体脂肪

10:28

体重に比べると、体脂肪が落ちてくれない。

これって筋肉量が落ちてるって事なんだろうか?

そんな無理なダイエットはしてないつもり・・
つもりだけなのかな??
チト心配。。。

コメント(4)

2018年4月5日(木)
体重68.5kg   体脂肪率37.5%

毎日体重を量り入力する

○

大好きな炭水化物を減らす・・・ようにする。

○

便秘しない

○

8時以降、食べない

×
旦那出張
旦那出張
旦那出張

またまた、東京二泊三日で出張中
今晩、帰ってきます。

私のダイエットの為には
正直、いない方が嬉しい・・
(m´・ω・`)m ゴメン…旦那さん

勿論、感謝してます!
(すぐ失念するけど・・)

数字に現れると、やはり・・・ねえ^^;


昨日に引き続き愛犬写真を・・

この子も今年9歳になります。
フレンチが半年上のお姉さんです。
フレンチはいつも男の子間違えられますが
まあ・・しようがないかな〜〜

コメント(4)

2018年4月4日(水)
体重68.7kg   体脂肪率37.2%

毎日体重を量り入力する

○

大好きな炭水化物を減らす・・・ようにする。

○

便秘しない

○

8時以降、食べない

○
ブサイク?
ブサイク?

朝から運動公園で遊んできました。
まだ桜も残ってます。

ボール大好きな愛犬
でも、凄い顔になるの・・

プロフィール写真は、随分と前の写真。
今は、眉当たりに白髪が出てきてるんです。
9歳だから・・同級生みたいなものか〜!

二人して、お婆ちゃんになったけれど
お互いダイエット励みながら
楽しく生きて行こうね♪

コメント(6)

2018年4月3日(火)
体重68.9kg   体脂肪率38.1%

毎日体重を量り入力する

○

大好きな炭水化物を減らす・・・ようにする。

○

便秘しない

×

8時以降、食べない

○

先週、白髪の事書いたけれど
実は白髪も勿論だけれど、
髪の分け目当たりの少なさも悩みだしたのよね・・

髪の毛自体は多いのに・・ね
毛穴が老化により下方面に落ちてるとか
色々理由はあるようだけど
現実、分け目が目立ち始めた!

やっぱりウイッグ購入しかないのかな〜〜
検討せねば!!

歳を重ねると色々大変だわ〜〜( ;∀;)

コメント(0)

2018年4月2日(月)
体重68.7kg   体脂肪率38.4%

毎日体重を量り入力する

○

大好きな炭水化物を減らす・・・ようにする。

○

便秘しない

○

8時以降、食べない

○
悲しい・・

ゴルフ行って来ました。
クラブを握ってなかったにもかかわらず
ソコソコのスコアで遊べました。

プレイ中に旦那が桜が咲いてるトコで
写メしてくれてたんだけど
小さくしか写ってなく
コンタクトして近くが見えない私は
帰宅後、引き延ばしてフオームチェックしたら
足膝裏についてる脂肪にビックリ!
こんなとこにお肉がつくの!!!

昔、太っても足は細くて綺麗だと言われてたのは
過去の栄光だったんだ!
フオームどころか自分のスタイルに
改めて愕然!呆然!
少しは痩せたと思ってたけれど
まだまだ太り過ぎだと再確認してしまいました。

3月は全く痩せてなかったけれど
今月は絶対68キロ切りを目指せねば!!
頑張ります!

コメント(4)

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60代前半 女性 身長:165.5cm
2017/8/28
再々々の出戻り

卒倒しそうな最大体重での出戻り
キツイだろうがこのままではマズイ!!

ダイエット開始します・・


********
2018/4/2
目標数値の変更します!
68キロから64キロ
無理ないトコで^^;
2013年10月1日スタート
開始時76.1kg 39.1%
-8.3kg -2.1%
現在67.8kg 37.0%
あと3.8kg あと4%
目標64.0kg 33.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年4月  
1 7
8 14
15 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

Koichi
168.0cm 68.4s

Yuuta
男性 
163.0cm 65.7s

だぶとも
女性 
164.3cm 70.0s

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ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 52.1s

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 97.3s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 66.6s

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