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ダイエット日記 > kei1645さんのマイページ

日記

2018年8月29日(水)
体重66.4kg   体脂肪率36.6%

毎日体重を量り入力する

未記入

大好きな炭水化物を減らす・・・ようにする。

未記入

便秘しない

未記入

8時以降、食べない

未記入

コメント(0)

2018年8月28日(火)
体重66.9kg   体脂肪率36.5%

毎日体重を量り入力する

未記入

大好きな炭水化物を減らす・・・ようにする。

未記入

便秘しない

未記入

8時以降、食べない

未記入

コメント(0)

2018年8月27日(月)
体重67.3kg   体脂肪率36.7%

毎日体重を量り入力する

未記入

大好きな炭水化物を減らす・・・ようにする。

未記入

便秘しない

未記入

8時以降、食べない

未記入

コメント(0)

2018年8月24日(金)
体重66.7kg   体脂肪率37.1%

毎日体重を量り入力する

○

大好きな炭水化物を減らす・・・ようにする。

未記入

便秘しない

○

8時以降、食べない

未記入

昨日、友人とランチした!

サラダ・パスタ・ピザ・デザートピザ・ジェラート!!

夕飯を、きな粉西瓜&おかず少々で済ませたけれど
絶対、増量してると思ってた!

理由は分かんないけど
取り敢えず、素直に喜んでおこう♪

ちなみに、朝食は大体決まってて
酢玉葱・ミニトマト大量を玉子と
一緒に焼いて、(目玉焼きね)
好きなパン(菓子パンも含)
コーヒー、ヨーグルトとガッツリ食べてます。


コメント(4)

2018年8月23日(木)
体重66.7kg   体脂肪率36.7%

毎日体重を量り入力する

○

大好きな炭水化物を減らす・・・ようにする。

×

便秘しない

○

8時以降、食べない

○

愛犬

09:23
愛犬

フレンチは皮膚が弱く炎症をよくおこす。

今日も、鼻横が赤くなりお薬ヌリヌリ・・
この子は元気なんだけど
頻繁に病院通いしている^^;

目・肌の炎症(指の間とか)
子供のころ桃の種を丸のみして
夜間病院に走ったことも・・

それでも、大きな病気をしてないので
このまま、元気なおばあちゃんで過ごしてほしいな・・

写真撮ったら眉毛とか真っ白になってて
少し悲しくなりました。。

コメント(6)

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女性 身長:165.5cm
2017/8/28
再々々の出戻り

卒倒しそうな最大体重での出戻り
キツイだろうがこのままではマズイ!!

ダイエット開始します・・

********

2018/4/2

目標数値の変更します!
68キロから64キロ
無理ない?トコで^^;
2013年10月1日スタート
開始時76.1kg 39.1%
-9.3kg -2.8%
現在66.8kg 36.3%
あと2.8kg あと3.3%
目標64.0kg 33.0%

 

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昨日
合計

 

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みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 69.6s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 69.2s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.0s

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nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 69.2s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.4s

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 100.2s

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