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ダイエット日記 > kei1645さんのマイページ

日記

2018年5月16日(水)
体重67.3kg   体脂肪率37.1%

毎日体重を量り入力する

○

大好きな炭水化物を減らす・・・ようにする。

○

便秘しない

○

8時以降、食べない

○

白髪根元が伸びてくると
髪の分け目がハゲてるように・・
薄くなってるみたいになる!

コマメにカラーに行くけど・・めんどくさい!!
何かコレっ!!ていう解決方法は無いのかな〜

・・とりあえず・・
今から、美容室に根元カラー行ってこよう!!

コメント(4)

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女性 身長:165.5cm
2017/8/28
再々々の出戻り

卒倒しそうな最大体重での出戻り
キツイだろうがこのままではマズイ!!

ダイエット開始します・・

********

2018/4/2

目標数値の変更します!
68キロから64キロ
無理ない?トコで^^;
2013年10月1日スタート
開始時76.1kg 39.1%
-9.7kg -3.3%
現在66.4kg 35.8%
あと2.4kg あと5.8%
目標64.0kg 30.0%

 

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昨日
合計

 

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  2018年10月  
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ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.8s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 68.5s

マロン♪
28歳 女性 
166.0cm 66.9s

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.1s

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 102.8s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 71.0s

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