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ダイエット日記 > kei1645さんのマイページ

日記

2018年4月17日(火)
体重68.3kg   体脂肪率37.3%

毎日体重を量り入力する

○

大好きな炭水化物を減らす・・・ようにする。

未記入

便秘しない

○

8時以降、食べない

未記入

豊作?

12:16
豊作?
豊作?

庭に出てフト気づくと
サクランボの実が沢山付いてる!

今年は豊作かな?

ご近所のおチビちゃん達に
採らせて上げれるかな?

少ないと鳥達のおやつだもんね
チョット楽しみだわ〜


本日、買い物に行ったとき
可愛さに負けて購入しちゃいました。
アジサイも色々あるんですね〜〜♪

コメント(4)

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女性 身長:165.5cm
2017/8/28
再々々の出戻り

卒倒しそうな最大体重での出戻り
キツイだろうがこのままではマズイ!!

ダイエット開始します・・

********

2018/4/2

目標数値の変更します!
68キロから64キロ
無理ない?トコで^^;
2013年10月1日スタート
開始時76.1kg 39.1%
-8.3kg -3.7%
現在67.8kg 35.4%
あと3.8kg あと2.4%
目標64.0kg 33.0%

 

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昨日
合計

 

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だぶとも
女性 
164.3cm 70.6s

ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 64.9s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 69.4s

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ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 51.2s

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 100.8s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 69.4s

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