ダイエット日記 > kei1645さんのマイページ
| 1.毎日体重を量り入力する | 実行率 | 94% |  |
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| 2.大好きな炭水化物を減らす・・・ようにする。 | 実行率 | 48% |  |
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| 3.便秘しない | 実行率 | 76% |  |
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| 4.８時以降､食べない | 実行率 | 54% |  |
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2019年3月26日（火）
体重67.0kg 体脂肪率37.0％毎日体重を量り入力する |  | 大好きな炭水化物を減らす・・・ようにする。 | |
便秘しない | | ８時以降､食べない | |
67.0kg 37.0％
09:46
2019年2月28日（木）
体重66.5kg 体脂肪率37.1％毎日体重を量り入力する | | 大好きな炭水化物を減らす・・・ようにする。 | |
便秘しない | | ８時以降､食べない | |
66.5kg 37.1％
11:04
2019年2月18日（月）
体重66.4kg 体脂肪率36.7％毎日体重を量り入力する | | 大好きな炭水化物を減らす・・・ようにする。 | |
便秘しない | | ８時以降､食べない | |
66.4kg 36.7％
10:39 2019年1月17日（木）
体重65.9kg 体脂肪率36.4％毎日体重を量り入力する | | 大好きな炭水化物を減らす・・・ようにする。 | |
便秘しない | | ８時以降､食べない | |
65.9kg 36.4％
11:09 2019年1月15日（火）
体重66.2kg 体脂肪率37.1％毎日体重を量り入力する | | 大好きな炭水化物を減らす・・・ようにする。 | |
便秘しない | | ８時以降､食べない | |
66.2kg 37.1％
12:03 日記一覧
1 
日記画像一覧
女性 身長：165.5cm
2017/8/28
再々々の出戻り
卒倒しそうな最大体重での出戻り
キツイだろうがこのままではマズイ！！
ダイエット開始します・・
********
2018/4/2
目標数値の変更します！
68キロから64キロ
無理ない?トコで＾＾；
再々々の出戻り
卒倒しそうな最大体重での出戻り
キツイだろうがこのままではマズイ！！
ダイエット開始します・・
********
2018/4/2
目標数値の変更します！
68キロから64キロ
無理ない?トコで＾＾；
2013年10月1日スタート
| 開始時 | 76.1kg | 39.1％ |
 | -9.1kg | -2.1％ |
| 現在 | 67.0kg | 37.0％ |
| あと3kg | あと7％ |
| 目標 | 64.0kg | 30.0％ |
| 今日 | ： |    |
| 昨日 | ： |   |
| 合計 | ： |   |
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