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ダイエット日記 > ししとうさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.野菜を食べる実行率16%16%
2.ジャンクフードを控える実行率55%55%
3.元気に日光浴!実行率18%18%
4.目指せ!昼型!?実行率24%24%
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日記

2018年12月11日(火)
体重101.6kg   体脂肪率36.5%

野菜を食べる

未記入

ジャンクフードを控える

未記入

元気に日光浴!

未記入

目指せ!昼型!?

未記入

コメント(0)

2018年12月9日(日)
体重101.6kg   体脂肪率35.8%

野菜を食べる

未記入

ジャンクフードを控える

未記入

元気に日光浴!

未記入

目指せ!昼型!?

未記入

コメント(0)

2018年12月8日(土)
体重102.8kg   体脂肪率36.1%

野菜を食べる

未記入

ジャンクフードを控える

未記入

元気に日光浴!

未記入

目指せ!昼型!?

未記入

コメント(0)

2018年12月7日(金)
体重102.4kg   体脂肪率35.8%

野菜を食べる

未記入

ジャンクフードを控える

未記入

元気に日光浴!

未記入

目指せ!昼型!?

未記入

コメント(0)

2018年12月6日(木)
体重101.4kg   体脂肪率36.3%

野菜を食べる

未記入

ジャンクフードを控える

未記入

元気に日光浴!

未記入

目指せ!昼型!?

未記入

コメント(0)

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40代後半 男性 身長:169.5cm
マジキチの中年。

ビジネスや株価番組が好きですが、
働いてはおりません…

どうぞよろしくお願い致します。
2013年9月30日スタート
開始時85.4kg 31.1%
+16.2kg +5.4%
現在101.6kg 36.5%
あと33.6kg あと12.5%
目標68.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年12月  
                 
3 5
10 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

リリエンタール
30代前半 女性 
171.5cm 101.8s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 101.6s

たま
女性 
168.0cm 102.4s

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.8s

kei1645
女性 
165.5cm 65.4s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 69.5s

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