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日記

2013年10月5日(土)
体重82.7kg   体脂肪率22.0%

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2013年9月29日(日)
体重82.8kg   体脂肪率20.2%

今日からゆっくりと体重調整をしていきたい。

1年か計画です。

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37歳 男性 身長:183.0cm
健康に気を付けましょう
2013年9月29日スタート
開始時82.8kg 20.2%
-0.1kg +1.8%
現在82.7kg 22.0%
あと7.7kg あと6%
目標75.0kg 16.0%

 

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夢父
51歳 男性 
181.0cm 84.2s

ブンブン
男性 
182.0cm 85.6s

k-poo
30代後半 男性 
182.0cm 80.0s

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nagaiakio69
55歳 男性 
165.0cm 69.8s

ちょたろう
48歳 女性 
164.0cm 53.4s

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 112.0s

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