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ダイエット日記 > 飽きっぽ人間さんのマイページ

日記

2013年10月13日(日)
体重50.0kg   体脂肪率23.2%

リンパマッサージする

×

かっさを使う

×

間食は200キロカロリーに抑える

○

暴飲暴食しない

×

毎日体重を量る

○

日記を毎日書く

○

夜お風呂に入る

×

座るときは足を閉じる

×

睡眠は6時間

○

12時半までには寝る

○

肩甲骨ストレッチする

×

お腹引っ込め運動をする

×

湯船につかる

×

朝食 食パン 1枚
   ウィンナー 1本
   目玉焼き
   ヨーグルト
   りんご

間食 チーズ
   ホームパイ
   オレンジジュース

昼食 うどん
   みかん
   蒟蒻ゼリー

夕食 ご飯 茶碗1杯
   焼きおにぎり
   鶏肉の唐揚げ
   サバの竜田揚げ
   黒ゴママヨの根菜サラダ
   人参の炒め物
   納豆 1パック
   みかん
   蒟蒻ゼリー 


案の定増えた・・・

事情はいろいろww

まず特に動いていないこと
もう少し運動しましょうって感じww

二つ目は母親の体調不良
のせいで夕食はお惣菜ばっか
揚げ物がちょっと多いような・・・

ですが今日は午後からカラオケなのです!!

絶対痩せてやるー!!

    

コメント(1)

2013年10月12日(土)
体重50.0kg   体脂肪率21.6%

リンパマッサージする

○

かっさを使う

×

間食は200キロカロリーに抑える

○

暴飲暴食しない

○

毎日体重を量る

○

日記を毎日書く

○

夜お風呂に入る

○

座るときは足を閉じる

×

睡眠は6時間

×

12時半までには寝る

○

肩甲骨ストレッチする

○

お腹引っ込め運動をする

×

湯船につかる

○

朝食 食パン 1枚
   ウィンナー 1本
   オムレツ
   ヨーグルト
   ぶどう

昼食 なし

夕食 ご飯 茶碗1杯
   チキンカツ
   サラダ
   味噌汁
   山芋のバター醤油焼き
   納豆 1パック
   みかん
   蒟蒻ゼリー


今日はカラオケに行ってきました!!
まぁ疲れた・・・ww

で今日は久々に夜にお風呂入ったから
体重も久々に夜のものです

案の定太りました・・・汗

やはり朝の方が軽いです・・・涙

でもでも!!

体脂肪率は落ちてる!!
目標まであとちょっと!!

明後日もカラオケ行くから全力で歌おーww

コメント(2)

2013年10月11日(金)
体重48.7kg   体脂肪率22.0%

リンパマッサージする

○

かっさを使う

○

間食は200キロカロリーに抑える

○

暴飲暴食しない

○

毎日体重を量る

○

日記を毎日書く

○

夜お風呂に入る

×

座るときは足を閉じる

×

睡眠は6時間

×

12時半までには寝る

○

肩甲骨ストレッチする

×

お腹引っ込め運動をする

×

湯船につかる

×

朝食 食パン 1枚
   ウィンナー 1本
   目玉焼き
   ヨーグルト
   ぶどう

昼食 野菜とたまごのスープ
   かぼちゃパン
   メンチカツ
   メロンゼリー

夕食 ケンタッキーのチキン 2.5個
   サラダ
   ポテト
   ごはん 茶碗 1杯
   納豆 1パック
   みかん
   蒟蒻ゼリー


最近すぐ寝てしまう・・・汗
だから夜にお風呂入ってない・・・涙
正直お風呂に今日こそは入りたい!!

てか夜食べ過ぎ!!

昨日も大学芋いっぱい食べちゃったのに
今日はケンタッキーかよ!!

いやあー
ダイエットとはいえケンタッキー目の前に出されたら
食べるわけにはいかなかったのです・・・

それもアタシは大食いキャラだから余計です・・・

食べること大好きな人が「アタシいらない・・・」
なんて言ったら「体調よくないの??」
って心配される・・・汗

それが嫌!!

クラスの子にまで最近大食いキャラが定着してしまっている・・・
まぁ給食もたまーに大盛りをくれる・・・
好きなものだからつい・・・

普通の女の子が食べる量でおなかいっぱいになりたーい!!

頑張ろーww

てか今日ねカラオケ9時間行くーww
すごいっしょww

今痩せ期だから絶対痩せる!!

今日の体重楽しみかも・・・

あぁ!!
思い出した!!

最近朝に体重量ってるから軽いんだった・・・

増えるかなぁ??減るかなぁ??

まぁ痩せることを願おう!!

てかダラダラと恋愛話も・・・

もう塾でめちゃたくさん話すッ!!

学校だと話しかけづらいけど
塾だとなんかめちゃ話すww

正直友達的な会話ばっかだけど
それでも嬉しいww

でも正直進展させたい・・・.

まぁ今はこれで十分かなww

ダラダラ長文にお付き合いいただきありがとうございましたぁ!!






コメント(1)

2013年10月10日(木)
体重49.8kg   体脂肪率22.3%

リンパマッサージする

×

かっさを使う

×

間食は200キロカロリーに抑える

×

暴飲暴食しない

○

毎日体重を量る

○

日記を毎日書く

○

夜お風呂に入る

×

座るときは足を閉じる

×

睡眠は6時間

×

12時半までには寝る

×

肩甲骨ストレッチする

×

お腹引っ込め運動をする

×

湯船につかる

×

朝食 食パン 1枚
   ウィンナー 1本
   オムレツ
   ヨーグルト
   りんご
   ぶどう

昼食 おにぎり 2個
   鶏肉のピカタ 3個
   バターコーン
   ウィンナー 0.5本
   チーズちくわ 2個
   卵焼き 2個
   りんご
   ぶどう

間食 ホームパイ 1つ
   海苔
   梅干し

夕食 ご飯 茶碗1杯
   大学芋
   味噌汁
   焼き魚
   納豆 1パック
   みかん
   オレンジジュース
   蒟蒻ゼリー


またまたまたまた寝て書き忘れた・・・汗

いい加減夜にお風呂に入りたいなぁーww
今日は頑張って入ろうねww

てか大学芋が美味しすぎる!!

太るって分かっててもモリモリ・・・汗

反省してまーす!!ww

てか久々に片思いの人とたくさん話したぁ!!
なんか嬉しいねww

明らかに友達みたいなんだけどww

正直まだ痩せれないのが辛い・・・

どうしたら痩せれるのかなぁー??

なんか今は体重だけ落ちてる気分・・・

てか朝方に量ってるから
絶対夜より軽いんだけどね・・・汗

今日こそは風呂はいってやるー!!

コメント(1)

2013年10月9日(水)
体重49.7kg   体脂肪率21.8%

リンパマッサージする

×

かっさを使う

×

間食は200キロカロリーに抑える

○

暴飲暴食しない

×

毎日体重を量る

○

日記を毎日書く

○

夜お風呂に入る

×

座るときは足を閉じる

×

睡眠は6時間

○

12時半までには寝る

○

肩甲骨ストレッチする

×

お腹引っ込め運動をする

×

湯船につかる

×

朝食 食パン 1枚
   ウィンナー 1本
   オムレツ
   オレンジ
   ヨーグルト

昼食 カレーライス
   サラダ
   福神漬け

夕食 お好み焼き
   わかめスープ
   ご飯 茶碗1杯
   納豆 1パック
   みかん
   オレンジジュース
   ヨーグルト


更新忘れてしまった・・・
3日連続だぁー汗

なので昨日書こうと思ってたこと書きます!!

またはかる時間遅かったから痩せたぁー
でも実際どうか分かんないから正直怖い・・・汗

てか合唱コンの男子のやる気のなさ・・・
マジ腹立つ・・・怒

どうしたらクラスが1つにまとまるかなぁ・・・??

絶対最優秀賞獲りたいのにー!!

まずはアタシがクラスのために大声出さなきゃねww

てか生理終わったぁ!!
明日から2週間痩せ期突入!!

最近誘惑に負けそうなアタシです・・・





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10代後半 女性 身長:156.9cm
ニックネームの通りの性格ですが片思いの好きな人に告白したいんで少しでも頑張ります!!
2013年9月29日スタート
開始時51.2kg 23.7%
-0.2kg +2.6%
現在51.0kg 26.3%
あと4kg あと5.3%
目標47.0kg 21.0%

 

今日
昨日
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かおり
32歳 女性 
159.0cm 50.8s

りか
40代前半 女性 
157.0cm 49.8s

くちびる百貨店
28歳 女性 
156.0cm 53.1s

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ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.4s

kei1645
60代前半 女性 
165.5cm 71.0s

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 89.9s

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