このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > しおりさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.みんなのフィットネス :1回以上実行率100%100%
2.夜のご飯は少なめに、、実行率100%100%
3.マッサージ :リンパ等実行率0%0%
4.筋トレ実行率100%100%
5.踏み台ダイエット :週2実行率0%0%
6.間食禁止実行率0%0%
7.炭水化物は控える実行率100%100%
8.お腹がすいたら、何かに集中!実行率100%100%
9.運動最低30分実行率100%100%
10.好きなモデルなどを意識...実行率100%100%
11.辛い恋をする←実行率0%0%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2008年11月21日(金)
体重40.5kg   体脂肪率16.5%

みんなのフィットネス :1回以上

○

夜のご飯は少なめに、、

○

マッサージ :リンパ等

×

筋トレ

○

踏み台ダイエット :週2

×

間食禁止

×

炭水化物は控える

○

お腹がすいたら、何かに集中!

○

運動最低30分

○

好きなモデルなどを意識...

○

辛い恋をする←

×
つらーい

お腹すいたー。
久しぶりにダイエットやったから、ちょっと辛いかも..(;ω・)

辛い恋は終了しちゃったから、
当分はなさそうですねー。
あ、でもまた好きになっちゃうかも。
辛いと食欲出ないんですよ、、←




今日は間食にドーナッツ食べちゃったー。
でもその分がんばったから
多分大丈夫だと思い…たいです(^ω^)

今日の晩御飯は、春雨でしたー。

コメント(1)

  1  
日記一覧
日記画像一覧

 


20代後半 女性 身長:156.7cm
見た目細くなりたいです..
やっぱり体重も落とした方が見た目も細くなるんでしょうかー?(;ω・)
2008年11月21日スタート
開始時40.5kg 16.5%
±0kg ±0%
現在40.5kg 16.5%
あと2.5kg あと0.5%
目標38.0kg 16.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年5月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 42.9s

ゆりり
女性 
155.0cm 38.7s

ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

一覧へ

 

54歳 女性 
160.0cm 62.0s

母なるモノ
31歳 男性 
170.7cm 67.0s

ステフ
34歳 女性 
157.0cm 55.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!