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ダイエット日記 > ブチャーさんのマイページ

日記

2014年1月11日(土)
体重75.0kg

ウォーキング(冬はエアロバイク10月19日追加)

×

朝 酵素ドリンクを飲む(10月3日追加)

×

腹筋・腕立て各20回やる(10月2日追加)

×

レッグマジックサークルをやる(10月14日追加)

×

125日目

00:00

朝食
野菜スープ
ブロッコリー

間食
おやき1個半

昼食
巻きずし3貫

夕食
サラダ
うま煮少々


やっぱり間食と昼食が響いてるよね。
夕食のうま煮もダメだね。

てか夜に友達家行ったの!そしたらたこ焼きしてるんだよ。
私はみんなが食べてるところをひたすら見てました。
すごい美味しそうだった。食べたかったけど我慢したよ。
って事で今日は友達家に行ってたから運動はなしです。

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2014年1月10日(金)
体重75.0kg

ウォーキング(冬はエアロバイク10月19日追加)

○

朝 酵素ドリンクを飲む(10月3日追加)

×

腹筋・腕立て各20回やる(10月2日追加)

○

レッグマジックサークルをやる(10月14日追加)

○

124日目

13:33

朝食
野菜スープ
みかん2個

昼食
野菜スープ
みかん2個

夕食
野菜スープ
みかん1個
りんごジュース100%

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2014年1月9日(木)
体重76.2kg

ウォーキング(冬はエアロバイク10月19日追加)

○

朝 酵素ドリンクを飲む(10月3日追加)

×

腹筋・腕立て各20回やる(10月2日追加)

×

レッグマジックサークルをやる(10月14日追加)

○

123日目

00:00

朝食
ごはん
味噌汁
卵焼き2個
唐揚げ2個
緑茶

昼食
オムライス

夕食
しゃぶしゃぶ

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2014年1月8日(水)
体重75.7kg

ウォーキング(冬はエアロバイク10月19日追加)

○

朝 酵素ドリンクを飲む(10月3日追加)

×

腹筋・腕立て各20回やる(10月2日追加)

○

レッグマジックサークルをやる(10月14日追加)

○

122日目

00:00

朝食
ごはん
味噌汁
梅干し
肉巻ポテト2個
エビよせフライ1個
焼きそば
グラタン
鶏マヨ1個
(全て冷凍食品)

昼食
マフィン
ブラックコーヒー

夕食
つぶ貝4個
ラーメン少々


アクリフーズ群馬工場で生産された物を食べました。
頭痛・吐き気が半端なかった。そして見事に腹痛になりました。便秘だったけどお蔭で出ました!てか、具合悪いのを何でもアクリフーズのせいにするのも可哀想なので風邪と言う事にしておきます。まぁアクリが原因でも自業自得だよね笑

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2014年1月7日(火)
体重75.9kg

ウォーキング(冬はエアロバイク10月19日追加)

○

朝 酵素ドリンクを飲む(10月3日追加)

×

腹筋・腕立て各20回やる(10月2日追加)

○

レッグマジックサークルをやる(10月14日追加)

○

121日目

00:00

朝食
ラーメン
ごはん
ツナ

昼食
なし

夕食
みかん2個
チョコレート2個

プロテイン飲もうと思ったら牛乳きれてた(´・ω・`)

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20代後半 女性 身長:160.0cm
みんなを見返すぞ!
最終目標は【55キロ】

2013年12月の目標75キロ(未達成)
2014年1月の目標72キロ(1日だけ達成。未達成かな?)
2014年2月の目標70キロ

Twitterアカウント
@DiET_55kg_B
2013年9月29日スタート
開始時92.8kg   
-23kg
現在69.8kg 35.9%
目標達成!! あと13.9%
目標70.0kg 22.0%

 

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yuzuki
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162.5cm 67.2s

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30代前半 女性 
161.0cm 72.6s

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女性 
163.0cm 71.3s

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ちょたろう
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164.5cm 51.2s

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40代後半 男性 
169.5cm 90.5s

nagaiakio69
52歳 男性 
165.0cm 65.5s

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