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ダイエット日記 > ブチャーさんのマイページ

日記

2014年1月26日(日)

ウォーキング(冬はエアロバイク10月19日追加)

未記入

朝 酵素ドリンクを飲む(10月3日追加)

未記入

腹筋・腕立て各20回やる(10月2日追加)

未記入

レッグマジックサークルをやる(10月14日追加)

未記入

140日目

00:00

朝食
コロッケ1個
ごはん
味噌汁

昼食
おにぎり1個

間食
ブラックコーヒー

夕食
生姜焼き


生理前だから食欲半端ない(;O;)
測るの忘れた

コメント(0)

2014年1月25日(土)
体重73.1kg

ウォーキング(冬はエアロバイク10月19日追加)

×

朝 酵素ドリンクを飲む(10月3日追加)

×

腹筋・腕立て各20回やる(10月2日追加)

×

レッグマジックサークルをやる(10月14日追加)

×

139日目

00:00

朝食
ごはん
エビチリ2個
春巻き1個
緑茶2杯

昼食
ラーメン

夕食
鉄分入りのむヨーグルト

コメント(0)

2014年1月24日(金)
体重72.9kg

ウォーキング(冬はエアロバイク10月19日追加)

○

朝 酵素ドリンクを飲む(10月3日追加)

×

腹筋・腕立て各20回やる(10月2日追加)

×

レッグマジックサークルをやる(10月14日追加)

○

138日目

00:00

朝食
親子丼(ごはん少し残し)
カレー(ルーのみ)

間食
サイダー

昼食
なし

間食
いちごオ・レ

夕食
おにぎり2個
からあげ1個
卵焼き1個
ウインナー1個
つくね1個


食べ過ぎのせいか食あたりになりました。
これで便秘が解消されたよ。
ありがとう食あたり(^O^)

コメント(0)

2014年1月23日(木)
体重71.9kg

ウォーキング(冬はエアロバイク10月19日追加)

○

朝 酵素ドリンクを飲む(10月3日追加)

○

腹筋・腕立て各20回やる(10月2日追加)

×

レッグマジックサークルをやる(10月14日追加)

×

137日目

00:00

朝食
カレーライス
サラダ
味噌汁

間食
カルピスソーダ

※16時から16時半まで30分間ランニング

夕食
なし

今月の目標体重達成q(^-^q)

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2014年1月22日(水)
体重72.5kg

ウォーキング(冬はエアロバイク10月19日追加)

○

朝 酵素ドリンクを飲む(10月3日追加)

×

腹筋・腕立て各20回やる(10月2日追加)

○

レッグマジックサークルをやる(10月14日追加)

○

136日目

00:00

朝食
ごはん
味噌汁
たらこ
コロッケ
サラダ

昼食
ハンバーグ弁当
緑茶

夕食
なし

コメント(0)

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20代後半 女性 身長:160.0cm
みんなを見返すぞ!
最終目標は【55キロ】

2013年12月の目標75キロ(未達成)
2014年1月の目標72キロ(1日だけ達成。未達成かな?)
2014年2月の目標70キロ

Twitterアカウント
@DiET_55kg_B
2013年9月29日スタート
開始時92.8kg   
-23kg
現在69.8kg 35.9%
目標達成!! あと13.9%
目標70.0kg 22.0%

 

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ひーman
男性 
157.0cm 67.2s

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.3s

すきこ
41歳 女性 
161.0cm 69.6s

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ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.5s

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 90.6s

kei1645
60代前半 女性 
165.5cm 70.9s

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