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ダイエット日記 > ブチャーさんのマイページ

日記

2013年11月2日(土)
体重85.0kg

ウォーキング(冬はエアロバイク10月19日追加)

○

朝 酵素ドリンクを飲む(10月3日追加)

○

腹筋・腕立て各20回やる(10月2日追加)

○

レッグマジックサークルをやる(10月14日追加)

○

55日目

14:36

朝食
酵素ドリンク

昼食
炭火焼風カルビ弁当
お菓子3個
緑茶
サプリ2粒

夕食
酵素ドリンク

コメント(0)

2013年11月1日(金)
体重85.4kg

ウォーキング(冬はエアロバイク10月19日追加)

○

朝 酵素ドリンクを飲む(10月3日追加)

×

腹筋・腕立て各20回やる(10月2日追加)

○

レッグマジックサークルをやる(10月14日追加)

○

54日目

19:08

朝食兼昼食
ごはん少々
麻婆豆腐
豆腐の味噌汁

夕食
ごはん少々
たまごスープ
鶏肉の赤ワイン煮
りんご1/4

停滞期かな?
でも今日は食べ過ぎだよね。
気を付けよ。

コメント(0)

2013年10月31日(木)
体重85.2kg

ウォーキング(冬はエアロバイク10月19日追加)

○

朝 酵素ドリンクを飲む(10月3日追加)

×

腹筋・腕立て各20回やる(10月2日追加)

○

レッグマジックサークルをやる(10月14日追加)

○

53日目

12:43

朝食
ごはん
うま煮
春雨スープ
鮭フレーク
緑茶

昼食
シュークリーム
ブラックコーヒー

夕食
ごはん2口
麻婆豆腐

コメント(0)

2013年10月30日(水)
体重85.1kg

ウォーキング(冬はエアロバイク10月19日追加)

○

朝 酵素ドリンクを飲む(10月3日追加)

×

腹筋・腕立て各20回やる(10月2日追加)

○

レッグマジックサークルをやる(10月14日追加)

○

52日目

20:01

朝食兼昼食
サガリ&カルビ定食(ごはん少し残し)
ラムジンギスカン少々

間食
シュークリーム
塩キャラメルラテ

夕食
無し

コメント(0)

2013年10月29日(火)
体重85.5kg

ウォーキング(冬はエアロバイク10月19日追加)

○

朝 酵素ドリンクを飲む(10月3日追加)

×

腹筋・腕立て各20回やる(10月2日追加)

○

レッグマジックサークルをやる(10月14日追加)

○

51日目

14:29

朝食兼昼食
ごはん
春雨スープ
梅干し
鮭フレーク

夕食
唐揚げ1個
プロテイン

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20代後半 女性 身長:160.0cm
みんなを見返すぞ!
最終目標は【55キロ】

2013年12月の目標75キロ(未達成)
2014年1月の目標72キロ(1日だけ達成。未達成かな?)
2014年2月の目標70キロ

Twitterアカウント
@DiET_55kg_B
2013年9月29日スタート
開始時92.8kg   
-23kg
現在69.8kg 35.9%
目標達成!! あと13.9%
目標70.0kg 22.0%

 

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ヘルマ
女性 
163.0cm 71.6s

まなみ
40代前半 女性 
162.0cm 69.9s

さくら
女性 
160.0cm 70.1s

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ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.5s

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 90.3s

kei1645
60代前半 女性 
165.5cm 70.9s

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