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ダイエット日記 > ブチャーさんのマイページ

日記

2013年11月7日(木)
体重84.7kg

ウォーキング(冬はエアロバイク10月19日追加)

○

朝 酵素ドリンクを飲む(10月3日追加)

○

腹筋・腕立て各20回やる(10月2日追加)

○

レッグマジックサークルをやる(10月14日追加)

○

60日目

21:27

朝食
酵素ドリンク

昼食
サプリ2粒
ごはん
春雨スープ
豚肉と玉ねぎの炒めもの
梅干し
鮭フレーク
チョコレート1個
オロナミンC

夕食
プロテイン
チョコレート1個

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2013年11月6日(水)
体重84.8kg

ウォーキング(冬はエアロバイク10月19日追加)

○

朝 酵素ドリンクを飲む(10月3日追加)

○

腹筋・腕立て各20回やる(10月2日追加)

○

レッグマジックサークルをやる(10月14日追加)

○

59日目

21:46

朝食
酵素ドリンク

昼食
おろしハンバーグ弁当

夕食
サプリ2粒
豚ロース3切れ
ごはん少々
梅干し
たまごスープ
オロナミンC

今日は食べ過ぎたからやっぱり太った。
てか、停滞期かな?
痩せやすい時期だから停滞期って勿体ない。
もうちょっとハードなトレーニングしよっかな?

コメント(0)

2013年11月5日(火)
体重84.4kg

ウォーキング(冬はエアロバイク10月19日追加)

○

朝 酵素ドリンクを飲む(10月3日追加)

○

腹筋・腕立て各20回やる(10月2日追加)

○

レッグマジックサークルをやる(10月14日追加)

○

58日目

13:19

朝食
酵素ドリンク

昼食
ごはん
たまごスープ
鮭フレーク
大根2個
はんぺん1個
もやし炒め
サプリ2粒
やわもちアイス

夕食
餃子なべ

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2013年11月4日(月)
体重84.3kg

ウォーキング(冬はエアロバイク10月19日追加)

○

朝 酵素ドリンクを飲む(10月3日追加)

○

腹筋・腕立て各20回やる(10月2日追加)

○

レッグマジックサークルをやる(10月14日追加)

○

57日目

15:21

朝食
酵素ドリンク

昼食
シーフード春雨スープ
ごはん少々
大根2
鶏肉2
はんぺん1
いももち1

夕食
酵素ドリンク

コメント(0)

2013年11月3日(日)
体重84.6kg

ウォーキング(冬はエアロバイク10月19日追加)

○

朝 酵素ドリンクを飲む(10月3日追加)

○

腹筋・腕立て各20回やる(10月2日追加)

○

レッグマジックサークルをやる(10月14日追加)

○

56日目

17:06

朝食
酵素ドリンク

昼食
カレー鍋
ごはん少々
サプリ2粒

夕食
酵素ドリンク

コメント(0)

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20代後半 女性 身長:160.0cm
みんなを見返すぞ!
最終目標は【55キロ】

2013年12月の目標75キロ(未達成)
2014年1月の目標72キロ(1日だけ達成。未達成かな?)
2014年2月の目標70キロ

Twitterアカウント
@DiET_55kg_B
2013年9月29日スタート
開始時92.8kg   
-23kg
現在69.8kg 35.9%
目標達成!! あと13.9%
目標70.0kg 22.0%

 

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あおい
30代後半 女性 
160.0cm 67.9s

すきこ
41歳 女性 
161.0cm 71.3s

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.7s

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ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.5s

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 89.6s

nagaiakio69
52歳 男性 
165.0cm 66.6s

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