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ダイエット日記 > ブチャーさんのマイページ

日記

2013年11月17日(日)
体重82.7kg

ウォーキング(冬はエアロバイク10月19日追加)

○

朝 酵素ドリンクを飲む(10月3日追加)

○

腹筋・腕立て各20回やる(10月2日追加)

○

レッグマジックサークルをやる(10月14日追加)

○

70日目

13:54
70日目

朝食
酵素ドリンク

昼食
ピザ
からあげ4個

夕食
サプリ2粒
ほっともっと幕の内弁当・梅



☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

期間限定でTwitter開設しましたヽ(^o^)丿
アカウントはこちらです。

@DiET_55kg_B
ちなみにユーザー名はブチャーです。

明日からツイートします。
興味があれば是非フォローして下さい!
って言っても食べた食事の写真を添付するだけなんですけどね笑
でも、このTwitterを通してダイエットについて情報交換できたら良いなと思います。

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2013年11月16日(土)
体重82.9kg

ウォーキング(冬はエアロバイク10月19日追加)

○

朝 酵素ドリンクを飲む(10月3日追加)

○

腹筋・腕立て各20回やる(10月2日追加)

○

レッグマジックサークルをやる(10月14日追加)

○

69日目

22:38

朝食
酵素ドリンク

昼食
うどん
ごはん
一口つくね
梅干し
緑茶

間食
カフェバニラ

夕食
プロテイン
チョコレート1個

コメント(0)

2013年11月15日(金)
体重83.2kg

ウォーキング(冬はエアロバイク10月19日追加)

○

朝 酵素ドリンクを飲む(10月3日追加)

○

腹筋・腕立て各20回やる(10月2日追加)

○

レッグマジックサークルをやる(10月14日追加)

○

68日目

16:23

朝食
酵素ドリンク

昼食
筑前煮
味噌汁
ごはん
梅干し

間食
ブラックコーヒー

夕食
しゃぶしゃぶ
ごはん少々
大判焼1個(あん)


今日は少し食べ過ぎたかな?

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2013年11月14日(木)
体重83.1kg

ウォーキング(冬はエアロバイク10月19日追加)

○

朝 酵素ドリンクを飲む(10月3日追加)

○

腹筋・腕立て各20回やる(10月2日追加)

○

レッグマジックサークルをやる(10月14日追加)

○

67日目

18:58

朝食
酵素ドリンク

昼食
サプリ2粒
ごはん少々
ビーフステーキ
筑前煮少々
オロナミンC

夕食
プロテイン
チョコレート1個

コメント(3)

2013年11月13日(水)
体重83.8kg

ウォーキング(冬はエアロバイク10月19日追加)

○

朝 酵素ドリンクを飲む(10月3日追加)

○

腹筋・腕立て各20回やる(10月2日追加)

○

レッグマジックサークルをやる(10月14日追加)

○

66日目

10:27

朝食
酵素ドリンク

昼食
サプリ2粒
あんかけ焼きそば

間食
ブラックコーヒー

夕食
プロテイン
チョコレート1個

コメント(0)

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20代後半 女性 身長:160.0cm
みんなを見返すぞ!
最終目標は【55キロ】

2013年12月の目標75キロ(未達成)
2014年1月の目標72キロ(1日だけ達成。未達成かな?)
2014年2月の目標70キロ

Twitterアカウント
@DiET_55kg_B
2013年9月29日スタート
開始時92.8kg   
-23kg
現在69.8kg 35.9%
目標達成!! あと13.9%
目標70.0kg 22.0%

 

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昨日
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ヘルマ
女性 
163.0cm 72.2s

KANO
女性 
159.0cm 69.0s

ノッコ
50代後半 女性 
157.0cm 71.8s

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ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.5s

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 89.6s

kei1645
60代前半 女性 
165.5cm 73.9s

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