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ダイエット日記 > ブチャーさんのマイページ

日記

2013年12月27日(金)
体重75.8kg

ウォーキング(冬はエアロバイク10月19日追加)

○

朝 酵素ドリンクを飲む(10月3日追加)

○

腹筋・腕立て各20回やる(10月2日追加)

×

レッグマジックサークルをやる(10月14日追加)

○

110日目

00:00

朝食
酵素ドリンク

昼食
牛丼 並

間食
今川焼

夕食
トマトジュース

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2013年12月26日(木)
体重76.0kg

ウォーキング(冬はエアロバイク10月19日追加)

○

朝 酵素ドリンクを飲む(10月3日追加)

○

腹筋・腕立て各20回やる(10月2日追加)

○

レッグマジックサークルをやる(10月14日追加)

○

109日目

00:00

朝食
酵素ドリンク
寿司5貫(マグロ・サーモン・あぶりサーモン・イカ・エビ)
唐揚げ1個
フライドポテト2個
コカコーラZERO1杯

昼食
なし

夕食
りんご

コメント(0)

2013年12月25日(水)
体重76.5kg

ウォーキング(冬はエアロバイク10月19日追加)

×

朝 酵素ドリンクを飲む(10月3日追加)

○

腹筋・腕立て各20回やる(10月2日追加)

×

レッグマジックサークルをやる(10月14日追加)

×

108日目

00:00

朝食
酵素ドリンク

昼食
ビーフシチュー(味見程度)

夕食
ビーフシチュー
ピザ
寿司
フライドポテト
海鮮サラダ
ローストビーフ
ケーキ
ビール3杯
焼酎2杯


めっちゃ食べ過ぎた。
クリスマスだからって調子に乗った。
明日からまたダイエット

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2013年12月24日(火)
体重75.3kg

ウォーキング(冬はエアロバイク10月19日追加)

○

朝 酵素ドリンクを飲む(10月3日追加)

○

腹筋・腕立て各20回やる(10月2日追加)

○

レッグマジックサークルをやる(10月14日追加)

○

107日目

00:00

朝食
酵素ドリンク
ごはん50g
卵焼き2個
唐揚げ2個
緑茶

間食
ハーゲンダッツ(ラムレーズン味)

昼食
ブラックコーヒー

夕食
フライドポテト1個
ケーキ1口

あと300g足りなかった。
でも明日の夕方までに300g減らす!
てか、夜食べるから1〜2キロ太りそうだけど。

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2013年12月23日(月)
体重75.9kg

ウォーキング(冬はエアロバイク10月19日追加)

○

朝 酵素ドリンクを飲む(10月3日追加)

○

腹筋・腕立て各20回やる(10月2日追加)

○

レッグマジックサークルをやる(10月14日追加)

○

106日目

00:00

朝食
酵素ドリンク
卵焼き2個
チキン3切れ
ごはん50g
おしるこ(かぼちゃ1個・白玉2個)

間食
pinoヘーゼルナッツ6粒
あずきモナカ半分

昼食
唐揚げ2個

夕食
紫の野菜ジュース

クリスマスまでに75キロは無理でした。
次は大晦日までに75キロ達成するように頑張る!

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20代後半 女性 身長:160.0cm
みんなを見返すぞ!
最終目標は【55キロ】

2013年12月の目標75キロ(未達成)
2014年1月の目標72キロ(1日だけ達成。未達成かな?)
2014年2月の目標70キロ

Twitterアカウント
@DiET_55kg_B
2013年9月29日スタート
開始時92.8kg   
-23kg
現在69.8kg 35.9%
目標達成!! あと13.9%
目標70.0kg 22.0%

 

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さくら
女性 
160.0cm 70.1s

カチカチ
女性 
159.0cm 69.9s

すきこ
41歳 女性 
161.0cm 70.0s

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ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.5s

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 90.3s

kei1645
60代前半 女性 
165.5cm 70.9s

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