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ダイエット日記 > ブチャーさんのマイページ

日記

2014年1月1日(水)
体重76.6kg

ウォーキング(冬はエアロバイク10月19日追加)

×

朝 酵素ドリンクを飲む(10月3日追加)

○

腹筋・腕立て各20回やる(10月2日追加)

×

レッグマジックサークルをやる(10月14日追加)

×

115日目

00:00

朝食
寿司4貫
手巻き寿司1貫
唐揚げ
フライドポテト
(全て昨日の残り)

昼食
なし

夕食
刺身
日本酒
旨煮
おでん
ごはん
(全て昨日の残り)


皆さん明けましておめでとうございます!
今年もよろしくお願いします。

今日からダイエットを再開しようと思ったのですが正月なんで食べてしまいました。全部昨日の残りなんですけどね笑
明日は友達と遊ぶ予定なのでダイエットはできません。
3日から再開しようと思います。
早くても夏までには目標体重に達していることを祈ります。


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2013年12月31日(火)
体重75.6kg

ウォーキング(冬はエアロバイク10月19日追加)

×

朝 酵素ドリンクを飲む(10月3日追加)

○

腹筋・腕立て各20回やる(10月2日追加)

×

レッグマジックサークルをやる(10月14日追加)

×

朝食
酵素ドリンク
ごはん
味噌汁
卵焼き3個
ウインナー2本
緑茶

昼食
ハーゲンダッツ(ストロベリー)
ポテチ少々
コカコーラZERO

夕食
おでん
旨煮
唐揚げ
寿司
フライドポテト
ポテチ
日本酒
焼酎
ビール



今年もお疲れ様です。
目標体重には達せてないけれど頑張りました。
3ヵ月ちょっとで15キロ減は自分的にかなり頑張ったと思います。
てか、こんなにダイエットしたのは初めて笑。
順調に行けば来年の夏には目標体重に達してるはず!!
みんなを見返してやるんだ!!!!!!!!!!

てな訳で、今年もありがとうございました。
来年も皆さんお互いに頑張りましょうヽ(^o^)丿

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2013年12月30日(月)
体重75.6kg

ウォーキング(冬はエアロバイク10月19日追加)

○

朝 酵素ドリンクを飲む(10月3日追加)

○

腹筋・腕立て各20回やる(10月2日追加)

×

レッグマジックサークルをやる(10月14日追加)

○

113日目

00:00

朝食
ごはん
味噌汁
卵焼き2個
ふりかけ
緑茶

昼食
カレーうどん(ミニ)
ごはん
イカフライ2つ
梅干し
デカビタC

夕食
ビスケット6枚
緑茶

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2013年12月29日(日)
体重75.8kg

ウォーキング(冬はエアロバイク10月19日追加)

○

朝 酵素ドリンクを飲む(10月3日追加)

○

腹筋・腕立て各20回やる(10月2日追加)

×

レッグマジックサークルをやる(10月14日追加)

○

112日目

00:00

朝食
ごはん
味噌汁
ミートボール1個
卵焼き2個

昼食
ビスケット2枚
ブラックコーヒー

夕食
プロテイン
チョコレート1個

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2013年12月28日(土)
体重76.4kg

ウォーキング(冬はエアロバイク10月19日追加)

○

朝 酵素ドリンクを飲む(10月3日追加)

○

腹筋・腕立て各20回やる(10月2日追加)

×

レッグマジックサークルをやる(10月14日追加)

○

111日目

00:00

朝食
ごはん
ラーメン(ミニカップ)
スクランブルエッグ
緑茶

昼食
なし

夕食
塩鍋


夕食 食べ過ぎましたなぁ。
明日からプロテイン生活に戻します。

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20代後半 女性 身長:160.0cm
みんなを見返すぞ!
最終目標は【55キロ】

2013年12月の目標75キロ(未達成)
2014年1月の目標72キロ(1日だけ達成。未達成かな?)
2014年2月の目標70キロ

Twitterアカウント
@DiET_55kg_B
2013年9月29日スタート
開始時92.8kg   
-23kg
現在69.8kg 35.9%
目標達成!! あと13.9%
目標70.0kg 22.0%

 

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ガイア
女性 
157.0cm 72.5s

みさき
31歳 女性 
160.0cm 69.3s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 67.2s

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ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.5s

kei1645
60代前半 女性 
165.5cm 71.1s

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 90.3s

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