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ダイエット日記 > ブチャーさんのマイページ

日記

2014年1月6日(月)
体重76.6kg

ウォーキング(冬はエアロバイク10月19日追加)

×

朝 酵素ドリンクを飲む(10月3日追加)

×

腹筋・腕立て各20回やる(10月2日追加)

×

レッグマジックサークルをやる(10月14日追加)

×

120日目

00:00

朝食
ごはん
味噌汁
卵焼き2個
ウインナー2個
緑茶

間食


昼食
なし

夕食
ジンギスカン
ごはん
焼酎1杯
スイートポテト

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2014年1月5日(日)
体重77.1kg

ウォーキング(冬はエアロバイク10月19日追加)

×

朝 酵素ドリンクを飲む(10月3日追加)

○

腹筋・腕立て各20回やる(10月2日追加)

×

レッグマジックサークルをやる(10月14日追加)

×

119日目

00:00

朝食
酵素ドリンク
ごはん
味噌汁
目玉焼き
梅干し

昼食
そば

夕食
すき焼き
ビール2杯
チューハイ3杯


飲んだら眠くなっちゃって運動しないで寝ちゃった笑
20時半には眠りについてました。

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2014年1月4日(土)
体重76.2kg

ウォーキング(冬はエアロバイク10月19日追加)

×

朝 酵素ドリンクを飲む(10月3日追加)

×

腹筋・腕立て各20回やる(10月2日追加)

×

レッグマジックサークルをやる(10月14日追加)

×

118日目

00:00

朝食
ごはん
味噌汁
ツナ
スクランブルエッグ
緑茶

間食
お菓子

昼食
なし

夕食
おにぎり2つ
唐揚げ1個
卵焼き1個
ウインナー1個
デカビタC

友達と遊んで今日も運動してない。
ヤバいね

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2014年1月3日(金)
体重76.6kg

ウォーキング(冬はエアロバイク10月19日追加)

×

朝 酵素ドリンクを飲む(10月3日追加)

×

腹筋・腕立て各20回やる(10月2日追加)

×

レッグマジックサークルをやる(10月14日追加)

×

117日目

00:00

朝食
いなり寿司2貫
目玉焼き
味噌汁

間食
甘納豆
チョコ菓子

昼食
サンドウィッチ

間食
じゃがりこ

夕食
カレーライス


見事に食べすぎですね。
そして今日から運動を再開すると言ったのに再開してないって言うね笑

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2014年1月2日(木)
体重76.4kg

ウォーキング(冬はエアロバイク10月19日追加)

×

朝 酵素ドリンクを飲む(10月3日追加)

○

腹筋・腕立て各20回やる(10月2日追加)

×

レッグマジックサークルをやる(10月14日追加)

×

116日目

00:00

朝食
酵素ドリンク
ラーメン
ごはん

昼食
ポテチ

夕食
寿司4貫

間食
パイの実2つ


今日は友達が大阪から帰省してたので遊びに行った。
ビンゴ・トランプ・UNOジェンガをして遊んだよ。
久々に遊んだし爆笑したわ笑
今年の初笑いですね。

さっ、明日から仕事はじめ!もう寝ます。
そして明日からダイエット再開!!

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20代後半 女性 身長:160.0cm
みんなを見返すぞ!
最終目標は【55キロ】

2013年12月の目標75キロ(未達成)
2014年1月の目標72キロ(1日だけ達成。未達成かな?)
2014年2月の目標70キロ

Twitterアカウント
@DiET_55kg_B
2013年9月29日スタート
開始時92.8kg   
-23kg
現在69.8kg 35.9%
目標達成!! あと13.9%
目標70.0kg 22.0%

 

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ヘルマ
女性 
163.0cm 71.7s

ノッコ
50代後半 女性 
157.0cm 72.2s

あおい
30代後半 女性 
160.0cm 69.0s

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ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 89.8s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.8s

kei1645
60代前半 女性 
165.5cm 74.3s

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