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日記

2013年9月30日(月)
体重79.5kg

79.5kg

09:02

コメント(0)

2013年9月29日(日)
体重80.0kg

朝ごはん
なし

間食
カフェオレ2杯

昼ごはん
野菜サラダ
スープはるさめ

間食
カフェオレ


晩御飯
シチュー
野菜サラダ


計1300kcal

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44歳 女性 身長:159.0cm
3年で30kg肥えました。

これで人生最後のダイエットにしたい!
2013年9月29日スタート
開始時80.0kg
-0.5kg
現在79.5kg
あと29.5kg
目標50.0kg

 

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ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

てふてふ
27歳 女性 
162.0cm 81.7s

かなぶん8
42歳 女性 
157.0cm 80.8s

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kei1645
60代前半 女性 
165.5cm 74.3s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.5s

nagaiakio69
52歳 男性 
165.0cm 67.1s

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