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日記

2013年9月30日(月)
体重79.5kg

79.5kg

09:02

コメント(0)

2013年9月29日(日)
体重80.0kg

朝ごはん
なし

間食
カフェオレ2杯

昼ごはん
野菜サラダ
スープはるさめ

間食
カフェオレ


晩御飯
シチュー
野菜サラダ


計1300kcal

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46歳 女性 身長:159.0cm
3年で30kg肥えました。

これで人生最後のダイエットにしたい!
2013年9月29日スタート
開始時80.0kg
-0.5kg
現在79.5kg
あと29.5kg
目標50.0kg

 

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あけちゃん
50代前半 女性 
159.0cm 81.4s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

フキ
50代前半 女性 
159.0cm 76.7s

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kei1645
女性 
165.5cm 65.2s

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 102.0s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.8s

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