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ダイエット日記 > いかさんのマイページ

日記

2013年9月28日(土)
体重71.5kg

踏み台昇降を30分以上行う。

○

平行足上げを50回以上行う。

未記入

湯船に30分以上つかる。

○

毎朝体重測定を行い記録する。

○

ストレッチ【朝】

未記入

ストレッチ【夜】

未記入

71.5kg

06:00

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女性 身長:165.0cm
着たい服の為にダイエット始めました。
食事療法と運動療法を基本に、毎日目標の服とにらめっこしながら頑張ります。
2013年9月28日スタート
開始時72.0kg
+0.6kg
現在72.6kg
あと22.6kg
目標50.0kg

 

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はな
30代前半 女性 
166.7cm 75.5s

まなみ
40代後半 女性 
162.0cm 74.5s

爽子
40代後半 女性 
162.0cm 70.3s

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.5s

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 103.0s

kei1645
女性 
165.5cm 65.6s

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