このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > nagaiakio69さんのマイページ

日記

2013年10月17日(木)
体重67.3kg   体脂肪率19.1%

明るく楽しく体重を量る

○

寂しい夜はストレッチ

×

【前日】20時以降もぐもぐ禁止!

×

【前日】ちょいと一杯のつもりで呑んで?

○
【下北沢カレーフェスティバル】七日目
【下北沢カレーフェスティバル】七日目
【下北沢カレーフェスティバル】七日目

うーむ昨夜22時過ぎの牛丼が由来と思わるる微上昇悔しい。

本日は31【マジックスパイス】チキンで極楽行って来ました。
http://love-shimokitazawa.jp/shops/detail/01319

平日夜の部開店直後だったので待たずに席にご案内。
日替わりのチキンカツ付けたのがちょっと余計だったかな?
結構量がありますマジスパのスープカレー
多人数でいろいろシェアしながら食べるといいよね
辛さは極楽ぐらいが私は丁度いいです。

チャイも美味しかったです。


おなかいぱーいの後は久しぶりにカラオケダイエットしてきました明日は痩せてるかなー(´・ェ・`)?

コメント(1)

2013年10月16日(水)
体重67.1kg   体脂肪率18.9%

明るく楽しく体重を量る

○

寂しい夜はストレッチ

○

【前日】20時以降もぐもぐ禁止!

○

【前日】ちょいと一杯のつもりで呑んで?

○
【下北沢カレーフェスティバル】六日目
【下北沢カレーフェスティバル】六日目
【下北沢カレーフェスティバル】六日目

台風一過本日は通院のため午後休を頂いておりました故お昼ご飯。
タイの屋台料理24【バーン・キラオ 下北沢店】に行って参りました。
http://love-shimokitazawa.jp/shops/detail/01607

17:00までランチタイムってのが嬉しいね。
入店したのが三時過ぎでお腹ペコペコ
鳥肉のグリーンカレー調子に乗ってご飯大盛り(タイ米)頼んだらご飯半分ぐらいでカレーのスープが無くなってしまった具が残ってる
スープカレーは食べる配分が難しいです(おかずをもう一品頼めばよかった)

本格屋台料理かぁなんか他店のよくあるグリーンカレーとはちょっと違う感じでした美味しい。



腹ごなしにスロット打ってフェス後半の活動費を稼いでいたらあっという間に九時十時。
夜ももう一軒行きたかったがムスメからメシは?コールが煩いので松屋で牛丼並買って帰りました。


明日も振替でお休みですが職場の近くまで通院しなければならない(24時間心電図を取っている)

体重は順調に下っておりますがちょっと今遅い時間にもぐもぐしちゃってるのが悔やまれるな。

スロットの余りコインは朝ご飯用のカロリーメイトになりました。


ぁ。そういえば千円床屋さんで坊主にしました(´・ェ・`)

コメント(1)

2013年10月15日(火)
体重67.7kg   体脂肪率19.4%

明るく楽しく体重を量る

○

寂しい夜はストレッチ

○

【前日】20時以降もぐもぐ禁止!

×

【前日】ちょいと一杯のつもりで呑んで?

×
【下北沢カレーフェスティバル】五日目
【下北沢カレーフェスティバル】五日目

今夜は下北沢から一番遠いウチから一番近いお店マップNo.69【bonna bonna】で薬膳スパイスご飯を頂きました。
http://love-shimokitazawa.jp/shops/detail/01471

外は台風前行き交う車の水しぶきを聴きながらまったりチャイを飲んでます。


あー


なんかスパイス効果なのかかえってお腹空いちゃった。


カレーフェスティバルダイエット早くも折り返し地点に到達。
明日は午後休台風一過定期検査の心電計装着して激辛カレーに挑戦!
心電図も吃驚(´・ェ・`)?!

コメント(4)

2013年10月14日(月)
体重68.2kg   体脂肪率19.2%

明るく楽しく体重を量る

○

寂しい夜はストレッチ

○

【前日】20時以降もぐもぐ禁止!

×

【前日】ちょいと一杯のつもりで呑んで?

×
【下北沢カレーフェスティバル】四日目
【下北沢カレーフェスティバル】四日目

はーい。
お目当てのお店は開いておらず夕飯時だ混むのは当然とは言え行列に並ぶのはイヤンなのでうろうろ右往左往。

折角ですからこの機会でもないとまず入らない変わり種がいいよね?
やって来ました75【mr.kanso】
http://love-shimokitazawa.jp/shops/detail/01620
は缶詰バーで御座います。

限定メニューのグリーンカレーはあっという間にたいらげてオリジナルの激辛カレーも気になってお代わりしちゃいました。



おいしいわーコレ。



というわけで当たり外れを織り交ぜながらもう既に四日が経過。
昨日は午前中のカレーパンから夜のぴちぴち男子会までずっとハシゴ状態だったし案の定二キロ増量!?

果たして明日は(´・ェ・`)?!

コメント(2)

2013年10月13日(日)
体重66.5kg   体脂肪率18.8%

明るく楽しく体重を量る

○

寂しい夜はストレッチ

未記入

【前日】20時以降もぐもぐ禁止!

○

【前日】ちょいと一杯のつもりで呑んで?

○
【下北沢カレーフェスティバル】三日目
【下北沢カレーフェスティバル】三日目
【下北沢カレーフェスティバル】三日目

本日は珍しく土曜にお休みを貰いまして朝からあちこちでした。

朝ご飯は昨日のカレーパンもぐもぐ

ぁー

パンは焼きたてがいいね(ちょっと胃もたれ)。


お昼は予定の某店に寄ろうとしたら階段まで待機の列が。
仕方がないので次点の61【3rd Stone Cafe】にてキーマカレー(画像はココナツカレー)
http://love-shimokitazawa.jp/shops/detail/01080
ココナツカレーはちょっと塩気が多いかな?

ふらふら周りまして飛び込みの二軒目
09【お好み焼き茶屋 かりふわ堂 本店 下北沢本店】
http://love-shimokitazawa.jp/shops/detail/01531
の但馬牛ハンバーグ+淡路島カレー
オナパイだったのでホッピーの肴として頂きましたが絶品美味しかったです。




夜は新宿ションベン横丁で男子会でした。
げへげへ言いながら三軒ハシゴしたけどあんまり呑んでないかな?

ここでもう一軒寄らずに帰るのがピンキー日記効果。
今までならせい家でらめーんスープ一滴残さずだったが果たして明日のリバウンドは(´・ェ・`)?

コメント(2)

  293  294  295  296  297  298  299  300  301  302    
日記一覧
日記画像一覧

 


53歳 男性 身長:165.0cm
(´・ェ・`)
【ナガイダー改造計画第一期】

・20時以降の食事を控える
・植物性蛋白質主体の食生活
・スナック菓子・ジュース禁止

の三点緩守で月平均1.0kgずつ体重を落としていく。

■2013年■
09月 68.4kg ☆合格!
10月 67.2kg ☆合格!
11月 66.3kg ☆合格!
12月 64.7kg ☆合格!

■2014年■
01月 64.3kg ☆合格!
02月 65.0kg 不合格★
03月 63.5kg ☆合格!
04月 63.1kg ☆合格!
05月 62.3kg ☆合格! 
06月 62.1kg 不合格★
07月 60.7kg ☆合格!  

08月 59.8kg 標準クリア!



2014年08月標準体重到達!
シェイプアップ開始
体重は維持しつつ体脂肪を減らす。
2013年9月28日スタート
開始時68.0kg 19.0%
+2kg +2.2%
現在70.0kg 21.2%
あと10kg あと9.2%
目標60.0kg 12.0%

 

  2018年12月  
                  1
2 4 5 6 8
9 12 13 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

今日
昨日
合計
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!