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日記

2014年2月3日(月)
体重65.6kg   体脂肪率16.8%

明るく楽しく体重を量る

未記入

寂しい夜はストレッチ

未記入

【前日】20時以降もぐもぐ禁止!

未記入

【前日】ちょいと一杯のつもりで呑んで?

未記入

【前日】必死で懸垂(月・・・金)

未記入

【前日】睡眠ぐっすり八時間超

未記入

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2014年2月2日(日)
体重64.8kg   体脂肪率16.6%

明るく楽しく体重を量る

未記入

寂しい夜はストレッチ

未記入

【前日】20時以降もぐもぐ禁止!

未記入

【前日】ちょいと一杯のつもりで呑んで?

未記入

【前日】必死で懸垂(月・・・金)

未記入

【前日】睡眠ぐっすり八時間超

未記入

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2014年2月1日(土)
体重65.2kg   体脂肪率16.8%

明るく楽しく体重を量る

未記入

寂しい夜はストレッチ

未記入

【前日】20時以降もぐもぐ禁止!

未記入

【前日】ちょいと一杯のつもりで呑んで?

未記入

【前日】必死で懸垂(月・・・金)

未記入

【前日】睡眠ぐっすり八時間超

未記入

転送中(´・ェ・`)

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2014年1月31日(金)
体重65.5kg   体脂肪率16.8%

明るく楽しく体重を量る

○

寂しい夜はストレッチ

×

【前日】20時以降もぐもぐ禁止!

×

【前日】ちょいと一杯のつもりで呑んで?

×

【前日】必死で懸垂(月・・・金)

未記入

【前日】睡眠ぐっすり八時間超

×
あ閑話休題(´・ェ・`)
あ閑話休題(´・ェ・`)
あ閑話休題(´・ェ・`)

お昼は最後のワカメを振り絞ってうどんかな?埋もれててわかんないわ。
夜はまくどさんでクリスプ。

お懐古の方はメイドの土産的な意味でどんどこ書き残しておきたいのだがなかなか史実を巻き込んで記録するとなると表現に制限を感じざるを得ないね。
文才でも落ちていれば拾って昔々のお伽話これはファンタジーと脚色出来るのだろうけど明日からまたガツンとドキュメント?


閑話休題一月最終日ダイエットピンキー結果発表ー(´・ェ・`)ドンドンパフパフ♪

【ナガイダー改造計画第一期】

・20時以降の食事を控える
・植物性蛋白質主体の食生活
・スナック菓子・ジュース禁止

の三点緩守で月平均1.0kgずつ体重を落としていく。

■2013年■
09月 68.4kg 合格!
10月 67.2kg 合格!
11月 66.3kg 合格!
12月 64.7kg 合格!

■2014年■
01月 64.3kg ギリギリ合格!

02月 63.0kg
03月 62.0kg
04月 61.0kg
05月 60.0kg 標準体重

今月は月末の超回復がなかったですな。
先月から平均値0.4kgしか減ってないー甘いかな?とも思うますが誤差範囲もあるので増減0.5kgは許容。
停滞というかダイエットに飽きてきた感が拭えませんな五十肩さえ方が着けばシェイプアップ始めちゃうんだが今暫くは我慢がマン

(´・ェ・`)ライゲツハキビシーゾー

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2014年1月30日(木)
体重64.8kg   体脂肪率17.5%

明るく楽しく体重を量る

○

寂しい夜はストレッチ

○

【前日】20時以降もぐもぐ禁止!

×

【前日】ちょいと一杯のつもりで呑んで?

×

【前日】必死で懸垂(月・・・金)

未記入

【前日】睡眠ぐっすり八時間超

○
アケビコノハの涙(´・ェ・`)
アケビコノハの涙(´・ェ・`)
アケビコノハの涙(´・ェ・`)
アケビコノハの涙(´・ェ・`)

お懐古週間最終回?

一昨年の有給消化で仕事はお休みだが朝のうちに寝床を這い出しガストでモーニング。

おタバコはお吸いになりませんがが少しでも落ち着けるようにと喫煙ゾーンへ。
ドリンクバーのカフェラテを浴びるように飲みながら二日分の日記を仕上げる。


ケチな人という想い出だけでは祖父も浮かばれないであろうから更に遡って幼少時のエピソードを皺の減ってきた脳味噌から絞り出す。

今はオフシーズンで大人しくしているがナガイダーと言えば虫のヒトとして各方面で有名である?私が虫に興味を持ったのはひょっとしたら祖父のおかげかもしれない……?

そうまだ文字も読めぬ幼児の私に。
誕生日のお祝いだったのだろうか昆虫図鑑なんぞという高尚なものを贈ってくれたのは祖父以外にあろうか?

結果はご覧のとおりである幼稚園で言う年少組の時点でその図鑑の総てを丸暗記し石を持ち上げ葉を裏返して虫を見つけては得意げにその名をと種目を解説して周ったに違いない末は博士か大臣かいえいえただの作業員。

まあ絵本で新幹線の名を覚えるようなものであるから驚くに値しないが三つ子の魂百までとはよく言ったものである。


…祖父を思い出した。

元々庭だったらしい敷地にはガレージを建てて他人に貸していたが家屋との間の通路際は細長い畑状にしてあり野菜や果物などが所狭しと植えられていた。

蜜柑や柚子や山椒や人参の葉に着く幼虫は見つけ次第剪定鋏で真っ二つにしていたものを私がコレはナニナニ蝶のニレイヨウチューコレここのこれはタマゴなどと解説するものだから幼虫退治が出来なくなって畑は丸裸になった。

ある秋の日裏で繁って青紫に色付いた実をたわわに着けているムベ(アケビの実が割れないヤツ)の蔓に何十何百というアケビコノハの親子を発見し得意気に祖父を呼び出し報告した。
この幼虫がまたこの世のものとは思えない物凄い極悪な形容色彩に擬態しているものだから(検索してみてね!)何をしたものか瞬く間に全滅に退治されてしまった。

その翌年からは不思議な事に秋の楽しみであったムベの実はパッタリと実らなくなり他の植木に覆いかぶさるように生い茂っていた蔦もみるみると縮小してしまったのである。


長年の謎をつい先ほど調べてみた。

アケビ同様ムベの多くは自家不結実性といって自分の花の花粉を雌しべに付けても実がならないらしいつまりアケビコノハが他家(裏のミッタンち)のムベとの橋渡しをしていたものをキューピッドが根絶されてしまったためおそらくはその家のムベも実らなくなったのではないだろうかムベナルカナ。

他にも自然の剪定による光調と間引きと何らかの肥料作用等々絶妙なバランスがとられていたものをアケビコノハの幼虫の恐ろしい怨霊によって封印されてしまったのだ!


想い起こせば幼少時には幾らかの対話や付き合いがあったのだがこれ以降他界するまで十数年顔を合わせても挨拶以上の会話をした覚えが全く無いのはひょっとするとアケビコノハの呪いだったのだろうか?

とまあ長くなったこの辺にしておこう。


夜は家事手伝いの後連日であるが焼きトンで一杯二杯ハシゴして地下のショットバーで三杯四杯……
結構呑んだはずだが良いお酒は悪酔いしないね?

懐古はまだ続きそうです(´・ェ・`)

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53歳 男性 身長:165.0cm
(´・ェ・`)
【ナガイダー改造計画第一期】

・20時以降の食事を控える
・植物性蛋白質主体の食生活
・スナック菓子・ジュース禁止

の三点緩守で月平均1.0kgずつ体重を落としていく。

■2013年■
09月 68.4kg ☆合格!
10月 67.2kg ☆合格!
11月 66.3kg ☆合格!
12月 64.7kg ☆合格!

■2014年■
01月 64.3kg ☆合格!
02月 65.0kg 不合格★
03月 63.5kg ☆合格!
04月 63.1kg ☆合格!
05月 62.3kg ☆合格! 
06月 62.1kg 不合格★
07月 60.7kg ☆合格!  

08月 59.8kg 標準クリア!



2014年08月標準体重到達!
シェイプアップ開始
体重は維持しつつ体脂肪を減らす。
2013年9月28日スタート
開始時68.0kg 19.0%
+1.5kg +3.2%
現在69.5kg 22.2%
あと9.5kg あと10.2%
目標60.0kg 12.0%

 

  2018年12月  
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