このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > nagaiakio69さんのマイページ

日記

2014年6月12日(木)
体重62.1kg   体脂肪率15.1%

明るく楽しく体重を量る

○

寂しい夜はストレッチ

×

【前日】20時以降もぐもぐ禁止!

×

【前日】ちょいと一杯のつもりで呑んで?

×

【前日】必死で懸垂(月・・・金)

未記入

【前日】睡眠ぐっすり八時間超

×
間も無く閉店のお時間です(´・ェ・`)

本日は有給休暇雨の朝まくどさん。

帰宅早々まどかマギカテレビ版の残り四話を泣きべそかきながら鑑賞。
劇場版は明日以降のお楽しみ。

来週ホタルを観に行くので参加者募集をアップする。
http://twipla.jp/events/97061
別に誰も参加しなくったって行くのだがオフ会の態を立てておけば記録も滞りなく進むと思うから。

商店街やイベントで人間が飼育したり他所で乱獲したものを見世物にしている商売ではないので都合の良いサービスは一切無い。
勘違いされても困るので七面倒臭い但し書きをつらつらと記してしまったが正直なところ難しいことは考えずにゆらゆらと光るホタルをのんびりロマンチックに眺めてもらいたいのだ。

雨も上がり窓の外にはまあるいお月様。


ちょっと出かけてくるかな(´・ェ・`)

コメント(2)

2014年6月11日(水)
体重62.1kg   体脂肪率16.1%

明るく楽しく体重を量る

○

寂しい夜はストレッチ

×

【前日】20時以降もぐもぐ禁止!

○

【前日】ちょいと一杯のつもりで呑んで?

未記入

【前日】必死で懸垂(月・・・金)

未記入

【前日】睡眠ぐっすり八時間超

○
夢の中で逢った。ような(´・ェ・`)……
夢の中で逢った。ような(´・ェ・`)……
夢の中で逢った。ような(´・ェ・`)……
夢の中で逢った。ような(´・ェ・`)……

振替で休日ムスコのヒトがBOXで所有している『魔法少女まどかマギカ』を視聴すべく早起きして目覚ましに朝まくどさんへ。
お金を払おうとがま口を開いたら結んであった小さな水晶の根付が弾けて飛んだ。

あわあわあわと周囲足元を見回すも二粒しか見つけられずもったいなくて泣きそうになりながらお金を払いおつりを受け取る。

席に着いてから二粒の水晶を死んだ魚の目で眺めながらそういえばテレビショッピングの水晶ネックレスを作るバイトしたことあったなーなどと暫しぼんやりしていたらお尻がもぞもぞするような違和感を感じお財布の中を覗いたら先程無くなったメインのタイガーアイの勾玉がちょこんと入っていた。

おかしいなーお金払うときもおつり入れるときも無かったんだけどなー。

よかった。

ここに着けてた根付が無くなるのは二度目なのでもうナニも結ばないことにする。
んいやまてよ?ひょっとしてなんか身代わりになってくれているのだとしたら着けといたほうがいいのかな?

帰宅してテレビ版まどかマギカ一話を見始めると都合のよいことに空は真っ黒な雨雲に覆われミニミニシアターゴミだらけ室内の穢れを緩和してくれるひょっとして私知らぬ間に魔法中年になってたんじゃないか?

ときどき泣きべそをかきながら区切りの良いらしい八話まで一気に観る。
続きはまた明日。

慌てて水浴びをし高田馬場まで出てイタリアンなスポーツバーで生ビールにピザ。
牡蠣がいろいろありました勉強を兼ねてピクルスを注文。

アレだね。
職場で漬け込んでるピクルスはハーブだの蜂蜜だの好き放題入れてるからか他所で食べるとちょっとサッパリ風味で物足りないです。
漬けっぱなしにして鮮度はあまり重視していないから濃いめが正解だとは思うけどどうなんだろう自分が美味しければいいのだろうか?

お腹もそこそこ膨らんだところで新規開拓地下の怪しげなロックバーに潜入。
髑髏に剥製働かない案山子のバイトにカルト系のDVDが雑然と並ぶちょっと秘宝館チックなお店。
ロックを聴きながら久し振りに観た『猿の惑星』が良かったですまたきますおやすみなさい(´・ェ・`)。

コメント(2)

2014年6月10日(火)
体重62.8kg   体脂肪率15.7%

明るく楽しく体重を量る

○

寂しい夜はストレッチ

×

【前日】20時以降もぐもぐ禁止!

○

【前日】ちょいと一杯のつもりで呑んで?

未記入

【前日】必死で懸垂(月・・・金)

未記入

【前日】睡眠ぐっすり八時間超

○
赤い沼(´・ェ・`)
赤い沼(´・ェ・`)

お昼はネギの青いところでさっぱり塩うどん。

職場の隣家から見事な柘榴の樹が顔を出し次々と開花している。
顔を出すというか陽当りの都合かその殆どが塀を乗り越え張り出したコチラの領域なのだ緑美しく実が生るのも楽しみだが秋に散った葉のお掃除をするのはこのお爺さんなので注意が必要だ?
機会があればお話でもと思いつつ早五年目を迎えた。
品種の関係か分からぬが可愛らしい朱色の花は沢山咲いても受粉していないのか根本が膨らみかけるとその殆どが落花してしまう。

そういえば柘榴も酢に漬け込んだのだ。
ハラールのお店で仕入れた乾燥石榴を利用して美味しくは出来たのだが残念ながらその色合いが泥水の様にドス黒くちょっと飲用にはむかない感じであったなぁ。
まぁコーラだって黒いんだけどね乾燥柘榴はまだまだあるからそろそろまた漬け込みます。

一面に散らばった柘榴の花実を片付けながら……(´・ェ・`)カーゴメカゴメ

コメント(2)

2014年6月9日(月)
体重63.2kg   体脂肪率15.8%

明るく楽しく体重を量る

○

寂しい夜はストレッチ

○

【前日】20時以降もぐもぐ禁止!

○

【前日】ちょいと一杯のつもりで呑んで?

未記入

【前日】必死で懸垂(月・・・金)

未記入

【前日】睡眠ぐっすり八時間超

×
陰陽魚(´・ェ・`)
陰陽魚(´・ェ・`)

正式には右回りとなるので左右反転やもしれぬ。
ハンドルネームの末に付加しているNo.69は識別用のコードでもあるが意図としてこれは陰陽魚太極図を表している。
ナガイダーとして新生してから早一年未だに昔の名前で呼ばれることも多いが検索上は随分浸透してきたようだ多分おそらくみんなはどうでもいい事だろうが毎日自分の名前を画像検索して動きを念入りにチェックしている元祖エゴサーチ。

お昼ご飯はゴーヤ玉子うどん。
ゴーヤと卵の相性はお酢が絡んでも決して崩れはしないむしろ結束を固くしたようだおいしい。

なんとなく仕事をこなし夜ご飯は今度は安いチェーンの中華料理屋さんにムスメを呼び出しナスと肉の。

一年ぶりに麻雀オフを立てるつもりであったが気力が足らず朝までグッスリ仮眠(´・ェ・`)

コメント(2)

2014年6月8日(日)
体重63.8kg   体脂肪率16.5%

明るく楽しく体重を量る

○

寂しい夜はストレッチ

○

【前日】20時以降もぐもぐ禁止!

×

【前日】ちょいと一杯のつもりで呑んで?

×

【前日】必死で懸垂(月・・・金)

未記入

【前日】睡眠ぐっすり八時間超

○
タオル類を洗濯しないと水浴びできねぇ(´・ェ・`)

体重も体脂肪も増えてきてますね面白がってないでここらへんで食い止めておかないと今月失格どころか二か月分後れを取るわこれは。

夜までガッツリ仮眠してまくどさんでチキンクリスプと昨日の日記。

貼る絵が無いのでコクワガタさん達でも撮影しようとしたが潜ったきり出てこなくなったいぢわる(´・ェ・`)ミズアビシテマタネル

コメント(2)

  247  248  249  250  251  252  253  254  255  256    
日記一覧
日記画像一覧

 


53歳 男性 身長:165.0cm
(´・ェ・`)
【ナガイダー改造計画第一期】

・20時以降の食事を控える
・植物性蛋白質主体の食生活
・スナック菓子・ジュース禁止

の三点緩守で月平均1.0kgずつ体重を落としていく。

■2013年■
09月 68.4kg ☆合格!
10月 67.2kg ☆合格!
11月 66.3kg ☆合格!
12月 64.7kg ☆合格!

■2014年■
01月 64.3kg ☆合格!
02月 65.0kg 不合格★
03月 63.5kg ☆合格!
04月 63.1kg ☆合格!
05月 62.3kg ☆合格! 
06月 62.1kg 不合格★
07月 60.7kg ☆合格!  

08月 59.8kg 標準クリア!



2014年08月標準体重到達!
シェイプアップ開始
体重は維持しつつ体脂肪を減らす。
2013年9月28日スタート
開始時68.0kg 19.0%
+0.9kg +1.7%
現在68.9kg 20.7%
あと8.9kg あと8.7%
目標60.0kg 12.0%

 

  2018年12月  
                  1
2 4 5 6 8
9 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

今日
昨日
合計
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!