ダイエット日記 > まよさんのマイページ
2013年10月31日（木）
体重58.6kg 体脂肪率21.2％ヨーグルトと果物を食べる |  | 9時以降何も食べない | |
一日三回は水分を取る | | 一日5回はトイレに行く | |
半身浴と体重測定 | | 痩せて綺麗になると自己暗示w | |
58.6kg 21.2％
07:35
2013年10月30日（水）
体重58.3kg 体脂肪率21.6％ヨーグルトと果物を食べる | | 9時以降何も食べない | |
一日三回は水分を取る | | 一日5回はトイレに行く | |
半身浴と体重測定 | | 痩せて綺麗になると自己暗示w | |
58.3kg 21.6％
07:05
2013年10月29日（火）
体重58.3kg 体脂肪率20.2％ヨーグルトと果物を食べる | | 9時以降何も食べない | |
一日三回は水分を取る | | 一日5回はトイレに行く | |
半身浴と体重測定 | | 痩せて綺麗になると自己暗示w | |
58.3kg 20.2％
06:47 2013年10月28日（月）
体重58.7kg 体脂肪率20.7％ヨーグルトと果物を食べる | | 9時以降何も食べない | |
一日三回は水分を取る | | 一日5回はトイレに行く | |
半身浴と体重測定 | | 痩せて綺麗になると自己暗示w | |
58.7kg 20.7％
07:04 2013年10月27日（日）
体重57.7kg 体脂肪率21.1％ヨーグルトと果物を食べる | | 9時以降何も食べない | |
一日三回は水分を取る | | 一日5回はトイレに行く | |
半身浴と体重測定 | | 痩せて綺麗になると自己暗示w | |
57.7kg 21.1％
07:07 日記一覧
日記画像一覧
30歳 女性 身長：172.0cm
同じ身長の方達を目標にしながら、脱巨漢＼(^o^)／
まずはユルく3キロ減！！
まずはユルく3キロ減！！
2013年9月28日スタート
| 開始時 | 59.0kg | 23.0％ |
 | -1.9kg | -2.3％ |
| 現在 | 57.1kg | 20.7％ |
| あと1.1kg | あと0.7％ |
| 目標 | 56.0kg | 20.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |    |
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