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ダイエット日記 > まよさんのマイページ

日記

2013年11月11日(月)
体重58.0kg   体脂肪率21.4%

ヨーグルトと果物を食べる

未記入

9時以降何も食べない

未記入

一日三回は水分を取る

未記入

一日5回はトイレに行く

未記入

半身浴と体重測定

未記入

痩せて綺麗になると自己暗示w

未記入

コメント(0)

2013年11月9日(土)
体重58.4kg   体脂肪率24.0%

ヨーグルトと果物を食べる

未記入

9時以降何も食べない

未記入

一日三回は水分を取る

未記入

一日5回はトイレに行く

未記入

半身浴と体重測定

未記入

痩せて綺麗になると自己暗示w

未記入

コメント(0)

2013年11月8日(金)
体重59.0kg   体脂肪率22.1%

ヨーグルトと果物を食べる

未記入

9時以降何も食べない

未記入

一日三回は水分を取る

未記入

一日5回はトイレに行く

未記入

半身浴と体重測定

未記入

痩せて綺麗になると自己暗示w

未記入

コメント(0)

2013年11月7日(木)
体重58.5kg   体脂肪率21.5%

ヨーグルトと果物を食べる

未記入

9時以降何も食べない

未記入

一日三回は水分を取る

未記入

一日5回はトイレに行く

未記入

半身浴と体重測定

未記入

痩せて綺麗になると自己暗示w

未記入

コメント(0)

2013年11月6日(水)
体重59.3kg   体脂肪率22.0%

ヨーグルトと果物を食べる

○

9時以降何も食べない

×

一日三回は水分を取る

○

一日5回はトイレに行く

×

半身浴と体重測定

○

痩せて綺麗になると自己暗示w

○

着々と肥えております

そりゃ三連休食べまくりの飲みまくりだったからね*\(^o^)/*
すき焼き連チャンに揚げ物祭りに、糖分糖分
そして酒酒酒*\(^o^)/*

やる気あんのかって感じですが、久々に大好きな人達と大好きなお酒呑めて幸せだったから良し( *`ω´)
そのうち戻ると気ままにやります。


しかしお気に入りの居酒屋見つけてしまって大変

料理美味しいだけじゃなくて、酒の種類豊富だから飲み過ぎる飲み過ぎる\(^o^)/

週一で通いたいけど、流石にね。豚だからね。

適度に通う←


今日からやっと半身浴戻す!
やっぱり半身浴しなきゃ目覚め悪いわー
朝ご飯食べられないくらい酷い( ;´Д`)


軽い運動も入れなきゃやっぱだめかなぁ?
腹筋は尾骶骨痛いから苦手なんだよねー。


あっという間に週末だわ!
飲みに行きたい\(^o^)/←

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30歳 女性 身長:172.0cm
同じ身長の方達を目標にしながら、脱巨漢\(^o^)/
まずはユルく3キロ減!!
2013年9月28日スタート
開始時59.0kg 23.0%
-1.9kg -2.3%
現在57.1kg 20.7%
あと1.1kg あと0.7%
目標56.0kg 20.0%

 

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マヨコ
44歳 女性 
172.0cm 59.0s

なおちゃん
35歳 男性 
171.3cm 59.8s

iphone8case
23歳 女性 
170.0cm 55.0s

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.9s

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 102.8s

kei1645
女性 
165.5cm 66.4s

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