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ダイエット日記 > みれ*゜。さんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.最低20分は走る!!実行率0%0%
2.夜6時以降は何も食べない!!実行率0%0%
3.かかとあげ100回する!!実行率100%100%
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日記

2013年9月29日(日)
体重54.0kg   体脂肪率24.0%
収支カロリー -1,298 kcal
摂取カロリー 1,010 kcal
消費カロリー 2,308 kcal

最低20分は走る!!

未記入

夜6時以降は何も食べない!!

未記入

かかとあげ100回する!!

○

コメント(1)

3日目かな?

最近走るのさぼってるや...

だめだめだあっ!!

あと1か月ちょいがんばらなきゃっ

コメント(0)

2013年9月28日(土)
体重55.0kg   体脂肪率24.0%
消費カロリー 2,679 kcal

最低20分は走る!!

未記入

夜6時以降は何も食べない!!

未記入

かかとあげ100回する!!

未記入

本日よりダイエット開始〜っ!!

2か月後の自分の姿を楽しみに...

コメント(0)

2013年9月27日(金)
体重54.0kg

最低20分は走る!!

未記入

夜6時以降は何も食べない!!

未記入

かかとあげ100回する!!

未記入

54.0kg

23:56

コメント(0)

  1  
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10代後半 女性 身長:155.0cm
⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒

      まいめろ♪ぴかりん♪いのおくん♪ゆるふあ
 
                Big Love...
2013年9月27日スタート
開始時54.0kg 24.0%
±0kg ±0%
現在54.0kg 24.0%
あと6kg あと5%
目標48.0kg 19.0%

 

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30 31

 

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 54.0s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 55.9s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 56.2s

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.8s

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 102.4s

kei1645
女性 
165.5cm 65.0s

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