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グラフ


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ダイエットルール

1.晩御飯を控えめに実行率100%100%
2.腹筋実行率100%100%
3.背筋実行率100%100%
4.ストレッチ実行率100%100%
5.ダンス実行率100%100%
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日記

2013年9月28日(土)
体重54.0kg

晩御飯を控えめに

○

腹筋

○

背筋

○

ストレッチ

○

ダンス

未記入

2日目

22:57


今日は友達と買い物にいった♪
往復で20qくらいチャリで移動したから良い運動になった
ような\(^o^)/
明日もがんばろう!

コメント(0)

2013年9月27日(金)
体重54.3kg

晩御飯を控えめに

○

腹筋

○

背筋

○

ストレッチ

○

ダンス

○

1日目

23:22



はじめての記録ーっ
これから毎日続けて痩せてやる!

コメント(2)

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20歳 女性 身長:161.0cm

まずは55→50
それから47まで落とす!

痩せて可愛くなりたい(^^)
好きな服がきれるよーに!
2013年9月27日スタート
開始時55.0kg
-1kg
現在54.0kg
あと4kg
目標50.0kg

 

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合計

 

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くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 52.0s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 56.3s

rion
女性 
158.0cm 54.6s

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ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.6s

kei1645
女性 
165.5cm 67.8s

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 98.3s

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