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ダイエットルール

1.TRFイージードゥダンササイズ実行率100%100%
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日記

2015年3月18日(水)

TRFイージードゥダンササイズ

未記入

筋トレしてからTRFイージードゥダンササイズをしました

コメント(0)

2015年3月8日(日)

TRFイージードゥダンササイズ

○
TRFイージードゥダンササイズ

筋トレしてからTRFイージードゥダンササイズをしました。

コメント(1)

2015年3月4日(水)
体重45.9kg   体脂肪率30.2%

TRFイージードゥダンササイズ

○

コメント(0)

筋トレしてからTRFイージードゥダンササイズをしました。
なかなか体脂肪率が減らない

コメント(0)

2015年2月27日(金)
体重45.4kg   体脂肪率30.4%

TRFイージードゥダンササイズ

未記入

やばい

11:50

昨日もTRFイージードゥダンササイズやったのに全然体重と体脂肪率が減らない

コメント(1)

2014年1月20日(月)
体重44.3kg

TRFイージードゥダンササイズ

○

腹筋

○

44.3kg

00:00

コメント(0)

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32歳 女性 身長:150.8cm
よろしく
2013年9月25日スタート
開始時43.0kg   
+2.9kg
現在45.9kg 30.2%
あと4.9kg
目標41.0kg   

 

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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151.0cm 44.3s

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152.0cm 46.7s

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ちょたろう
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164.5cm 51.6s

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 98.7s

kei1645
女性 
165.5cm 67.6s

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