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日記

2013年10月9日(水)
体重52.8kg   体脂肪率27.8%

サイクリングロード

未記入

駅2個

未記入

コア

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活動量計100%越え

未記入

カップめんの誘惑に勝つ

未記入

1食おきかえ

未記入

大豆

未記入

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生理前便秘

2日間便秘(*_*)

チンゲン菜1 大葉5 バナナ1 キウイ1 水70

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2013年10月8日(火)
体重52.7kg   体脂肪率27.3%

サイクリングロード

未記入

駅2個

未記入

コア

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活動量計100%越え

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カップめんの誘惑に勝つ

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1食おきかえ

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大豆

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2013年10月7日(月)
体重53.3kg   体脂肪率28.5%

サイクリングロード

未記入

駅2個

未記入

コア

未記入

活動量計100%越え

○

カップめんの誘惑に勝つ

○

1食おきかえ

○

大豆

○

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2013年10月6日(日)
体重52.7kg   体脂肪率25.8%

サイクリングロード

未記入

駅2個

未記入

コア

未記入

活動量計100%越え

未記入

カップめんの誘惑に勝つ

未記入

1食おきかえ

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大豆

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2013年10月5日(土)
体重52.7kg   体脂肪率25.8%

サイクリングロード

未記入

駅2個

未記入

コア

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活動量計100%越え

未記入

カップめんの誘惑に勝つ

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大豆

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46歳 女性 身長:162.5cm
2013年9月18日スタート
開始時53.3kg 27.1%
+1.7kg +2.7%
現在55.0kg 29.8%
あと3kg あと3.8%
目標52.0kg 26.0%

 

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TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 53.5s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 53.3s

こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 55.5s

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てふてふ
28歳 女性 
162.0cm 88.4s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 66.8s

*nana*
34歳 女性 
163.0cm 53.4s

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