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日記

2013年10月19日(土)
体重51.3kg   体脂肪率25.8%

サイクリングロード

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駅2個

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コア

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活動量計100%越え

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カップめんの誘惑に勝つ

未記入

1食おきかえ

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大豆

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2013年10月18日(金)
体重51.4kg   体脂肪率25.8%

サイクリングロード

未記入

駅2個

未記入

コア

未記入

活動量計100%越え

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カップめんの誘惑に勝つ

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1食おきかえ

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大豆

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2013年10月17日(木)
体重51.9kg   体脂肪率25.3%

サイクリングロード

未記入

駅2個

未記入

コア

未記入

活動量計100%越え

未記入

カップめんの誘惑に勝つ

未記入

1食おきかえ

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大豆

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2013年10月16日(水)
体重52.4kg   体脂肪率24.4%

サイクリングロード

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駅2個

未記入

コア

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活動量計100%越え

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カップめんの誘惑に勝つ

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1食おきかえ

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大豆

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2013年10月15日(火)
体重53.1kg   体脂肪率27.4%

サイクリングロード

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駅2個

未記入

コア

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活動量計100%越え

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カップめんの誘惑に勝つ

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1食おきかえ

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47歳 女性 身長:162.5cm
2013年9月18日スタート
開始時53.3kg 27.1%
+1.7kg +2.7%
現在55.0kg 29.8%
あと3kg あと3.8%
目標52.0kg 26.0%

 

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47歳 女性 
163.5cm 54.1s

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165.0cm 57.2s

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41歳 女性 
164.0cm 53.0s

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ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 66.8s

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