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ダイエットルール

1.仕事終わったら歩いて帰る実行率60%60%
2.ウォーキング1時間実行率0%0%
3.朝ストレッチと軽い運動実行率50%50%
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日記

2013年11月6日(水)
体重51.6kg

仕事終わったら歩いて帰る

未記入

ウォーキング1時間

未記入

朝ストレッチと軽い運動

未記入

51.6kg

11:24

コメント(0)

2013年11月5日(火)
体重52.4kg

仕事終わったら歩いて帰る

未記入

ウォーキング1時間

未記入

朝ストレッチと軽い運動

未記入

結婚式も無事に終わり、のんびり過ごしていたら体重増加してしまいましたΣ( ̄。 ̄ノ)ノ
当日一応40s代になって、みんなに痩せたー!と言われ旦那にもそれぐらいの体型が良いと言われました。じゃあ今まで太ってたんですけど、本音は嫌だったんでしょうか??(−_−;)
可愛い服や綺麗なラインの服が着たいのでまた40s代目指して頑張ります(>_<)
あと、旦那に可愛いって言われたいので化粧とかお洒落頑張りたいと思います(((o(*゚▽゚*)o)))

コメント(0)

2013年9月29日(日)
体重50.6kg

仕事終わったら歩いて帰る

×

ウォーキング1時間

×

朝ストレッチと軽い運動

×

10日目

02:35

体調が少し良くなりました!
今日一日なぜか眠くて、ご飯食べるのを忘れるぐらいずっと寝てました(/ _ ; )
起きても残ってるりんご食べたり、ポカリ飲んだりしかしてないので当たり前ですが体重も減ってます。
明日はおかゆでも作って少しずつ、普通のご飯を食べれるようにしていきたいです(*^_^*)

コメント(0)

2013年9月27日(金)
体重51.0kg

仕事終わったら歩いて帰る

未記入

ウォーキング1時間

未記入

朝ストレッチと軽い運動

未記入

9日目

23:19

体調を崩してしまい、ほぼりんごとポカリを飲んでた一日でした(T_T)
痩せたけど、リバウンドが怖いです…

コメント(0)

2013年9月25日(水)
体重51.9kg

仕事終わったら歩いて帰る

×

ウォーキング1時間

×

朝ストレッチと軽い運動

○

週末53.3kgまで太って、ショックすぎて泣きました。
自分が悪いんですけどね、、、
とりあえず今日から脂肪燃焼スープ食べ始めました!少し効果?があったみたく、51.9kgまで痩せれたーー!すごく嬉しい(T_T)
まだまだ頑張らなきゃですけどね、、、

コメント(2)

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31歳 女性 身長:161.0cm
ピークから−10キロ痩せたけど、まだまだおデブです(/ _ ; )
もうすぐ大事な日なので、それまでに痩せたい!
残り一ヶ月46キロ目指して頑張る!!
一緒に頑張ってくれる方募集してます( ´ ▽ ` )
2013年9月18日スタート
開始時52.0kg 21.0%
-0.4kg ±0%
現在51.6kg 21.0%
あと5.6kg
目標46.0kg   

 

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