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ダイエット日記 > みかんさんのマイページ

日記

2013年9月18日(水)
体重70.2kg   体脂肪率37.8%

初日

21:20

朝 おにぎり1つ
昼 パスタ ピザパン
夜 ブリ大根おろし ワカメサラダ 味噌汁 卵 白菜漬物 ご飯少し
腹筋150回

食べ過ぎ???
とりあえず油は使わない料理にしてサラダから先に食べた。

うー!
いま半身浴中!
1時間くらいかな??

コメント(1)

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女性 身長:160.0cm
地道に頑張る。
2013年9月17日スタート
開始時70.2kg 38.9%
-10.2kg -4.7%
現在60.0kg 34.2%
あと10kg
目標50.0kg   

 

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