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ダイエット日記 > しぃちゃんさんのマイページ

日記

2013年9月25日(水)
体重59.7kg   体脂肪率27.9%

一人のときにりお菓子食べない

×

ダンベルダイエット

×

お通じ

○

公園に行く

○

午前中に間食しない

○

午後も間食しない

×

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2013年9月24日(火)

一人のときにりお菓子食べない

×

ダンベルダイエット

×

お通じ

○

間食は1回まで

×

公園に行く

○

午前中に間食しない

×

午後も間食しない

×


イライラしてたところに
やっぱり生理がきた!

コメント(0)

2013年9月23日(月)
体重59.1kg   体脂肪率28.4%

一人のときにりお菓子食べない

○

ダンベルダイエット

×

お通じ

○

間食は1回まで

×

公園に行く

×

コメント(0)

2013年9月22日(日)
体重58.2kg   体脂肪率28.6%

一人のときにりお菓子食べない

○

ダンベルダイエット

×

お通じ

×

間食は1回まで

○

公園に行く

×

コメント(0)

2013年9月21日(土)
体重58.9kg   体脂肪率28.6%
収支カロリー 100 kcal
摂取カロリー 2,106 kcal
消費カロリー 2,006 kcal

一人のときにりお菓子食べない

×

ダンベルダイエット

×

お通じ

○

間食は1回まで

×

公園に行く

○


昨日も食べすぎた、
今日も食べすぎた。


昨日は家族でお風呂やさんに行ったんやけど、体重計に乗るのが怖くて計らへんかった。

夕方にお菓子いっぱい食べたんやもん。

その前日の体重は59.5キロ。
絶対60キロいってると思うと怖くて怖くて。。。
その後にご飯食べに行く予定やったから、テンションだだ下がりになりたくなくて、体重のことは忘れようって感じやった(u_u)。


そんで今日、実家行ったんやけど、そこまでは良しとしよう。問題は、帰りにコンビニよってお菓子買って運転しながらアホみたいなカロリー摂取。


なんでこうなる?

この二の腕、太もも、お腹
きゃしゃな人になりたいわ!


どうしたらいい?

ストレスがそのまま食に走ってる感じ。
アカンよなぁ。


とりあえず今日の晩ごはん焼肉やってさ、体重ほんまは計りたくなかったけど、それも怖いから計ったら、59.5キロより下やったからなんかほっとした。。。。


はぁーー同窓会までに痩せるかな?

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27歳 女性 身長:160.0cm
子育て奮闘中の専業主婦です!最近お菓子の食べ過ぎでいっきに太ってしまいました…。ダイエット成功したいです!よろしくお願いします(*_*)
2013年9月16日スタート
開始時59.0kg 28.0%
+1.8kg +0.8%
現在60.8kg 28.8%
あと10.8kg あと8.8%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
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ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 58.1s

キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 61.8s

ののか
女性 
159.0cm 63.6s

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*nana*
34歳 女性 
163.0cm 54.7s

てふてふ
28歳 女性 
162.0cm 85.6s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 67.2s

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