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ダイエット日記 > しぃちゃんさんのマイページ

日記

2013年10月16日(水)
体重59.9kg   体脂肪率31.7%

一人のときにりお菓子食べない

○

ダンベルダイエット

×

お通じ

○

公園に行く

×

午前中に間食しない

○

午後も間食しない

○

体脂肪率の数字、最高記録だしてしまった。
最高てゆうか最低記録てゆうの??
あかん意味の最高。

今なんもしてないし


こないだ和歌山に二泊行って
体重自体が2〜3キロとか
増えなかったことだけが
唯一の心の救いでした。


筋トレをするべき?
有酸素運動?

ジリアンダンベルダイエット?
ヒップホップアブス?
ウォーキング???

子供たちが風邪です(´Д`ა)~

コメント(2)

2013年10月4日(金)
体重59.9kg   体脂肪率29.1%

一人のときにりお菓子食べない

×

ダンベルダイエット

×

お通じ

×

公園に行く

×

午前中に間食しない

×

午後も間食しない

×


今日はまた過食した。

朝からパン食べへんかったらよかったのかな?


何か食べたい
何か食べたい


これ治したい



やっぱりストレスから
ってのあると思う。

最近弱くてすぐ泣く。

コメント(5)

2013年10月3日(木)
体重58.8kg   体脂肪率28.7%

一人のときにりお菓子食べない

○

ダンベルダイエット

×

お通じ

×

公園に行く

○

午前中に間食しない

○

午後も間食しない

○

食べ過ぎた〜〜!


今日は友達きてて、いっぱい喋って
楽しかったしスッとしたしー\(^o^)/

でも、義母さんが買ってきてくれたパン屋さんの菓子パンを昼食に2人で喋りながら、いっぱい食べちゃったー!

楽しかったし間食もしてないし、いっかぁ〜♪て感じやったけど、晩ご飯は赤から鍋でそれもまた腹はち切れるくらいまで食べてしまった(T_T)ましてやチューハイも2缶飲んだよよよ。

美味しかったし、気にするつもりないねんけど体重測ったらやっぱり増えてるよね(*`へ´*)

落ち込みそうやけど明日からまた糖質制限がんばるから!!!

コメント(0)

2013年10月2日(水)

一人のときにりお菓子食べない

○

ダンベルダイエット

×

お通じ

×

公園に行く

○

午前中に間食しない

○

午後も間食しない

○
2013年10月1日(火)
体重57.1kg   体脂肪率28.9%

一人のときにりお菓子食べない

○

ダンベルダイエット

×

お通じ

○

公園に行く

○

午前中に間食しない

○

午後も間食しない

×

今日の体重は晩ご飯食べる前やから条件が違うしアテにはしないけど…なんか嬉しい値(*^_^*)
こないだまで60キロやったし(-。-;

やばやばやば…


昨日と今日、間食してなーい!と言いたいところやったんやけど、パパが帰ってきてミスド、お土産で…食べました!あらら

でもモチベーション下がったわけじゃないよ!

食べたけど、まだがんばれるはず。

ちなみに今日は午前も午後も公園いけた☆
午後はおともだちも居てママ友と話したりしてちょっとスッキリした(*^_^*)

帰ってまたイライラもしたけど、、。


あ〜

同居ってイヤ!

コメント(2)

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27歳 女性 身長:160.0cm
子育て奮闘中の専業主婦です!最近お菓子の食べ過ぎでいっきに太ってしまいました…。ダイエット成功したいです!よろしくお願いします(*_*)
2013年9月16日スタート
開始時59.0kg 28.0%
+1.8kg +0.8%
現在60.8kg 28.8%
あと10.8kg あと8.8%
目標50.0kg 20.0%

 

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昨日
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vani
女性 
161.6cm 61.5s

こじゅん
40代前半 女性 
159.0cm 58.0s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.1s

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てふてふ
28歳 女性 
162.0cm 87.7s

Yuuta
男性 
163.0cm 66.1s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 66.8s

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