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ダイエットルール

1.1日おきに縄跳び25分。実行率0%0%
2.1日おきに半身浴20分。実行率0%0%
3.間食禁止。実行率0%0%
4.お菓子類&ジュース類禁止。実行率0%0%
5.飲み物はお茶か水。実行率0%0%
6.お風呂上りにリンパマッサージ。実行率0%0%
7.夜は炭水化物抜き。実行率0%0%
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日記

2013年9月16日(月)
体重60.0kg

1日おきに縄跳び25分。

未記入

1日おきに半身浴20分。

未記入

間食禁止。

未記入

お菓子類&ジュース類禁止。

未記入

飲み物はお茶か水。

未記入

お風呂上りにリンパマッサージ。

未記入

夜は炭水化物抜き。

未記入

60.0kg

17:09

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22歳 女性 身長:161.5cm
はじめまして(*´∀`)

増え続ける体重に危機を感じ
この度ダイエットを決意しました。

目指せ!-10kg!
2013年9月16日スタート
開始時60.0kg
±0kg
現在60.0kg
あと10kg
目標50.0kg

 

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161.0cm 58.2s

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