このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > てふてふさんのマイページ

日記

2018年7月8日(日)
体重88.0kg   体脂肪率36.4%

朝ご飯はしっかり食べる

○

腹筋×10

×

背筋×10

×

腰回し×10

×

姿勢よく歩く

×

なるべく階段を使う

○

なわとび

×


小野くんライブ楽しかった\(^o^)/
男前でした

歩き回って
たくさん食べて
くたくたになりましたw

久々のお天気は嬉しいけど
根こそぎ体力もってかれた...

コメント(2)

2018年7月7日(土)
体重87.3kg   体脂肪率36.4%

朝ご飯はしっかり食べる

○

腹筋×10

×

背筋×10

×

腰回し×10

×

姿勢よく歩く

×

なるべく階段を使う

○

なわとび

×


雨は降ってるけども
職場の人とお買い物

デカビタ割り勘で箱買い
元気が必要な朝に、飲むのです
そのまま職場に運ぶw

他にも日焼け止めやら、パックやら
夏に必要なものを買いすっきり

コメント(2)

2018年7月6日(金)
体重87.2kg   体脂肪率36.4%

朝ご飯はしっかり食べる

○

腹筋×10

○

背筋×10

○

腰回し×10

○

姿勢よく歩く

×

なるべく階段を使う

○

なわとび

○


今日も雨
携帯は警報鳴りっぱなし
五月蝿すぎる

もう全部避難区域やん
皆避難してみ?入らねぇよ
避難場所も家と高さ変わらんし、より川側なの
逆に危険じゃね?

こわいこわいと言いながらも
案外みんな普通の生活
川溢れかけてるのに、川べり歩くのは危ないと思うけどね!

コメント(2)

2018年7月5日(木)
体重87.9kg   体脂肪率36.4%

朝ご飯はしっかり食べる

○

腹筋×10

×

背筋×10

×

腰回し×10

×

姿勢よく歩く

×

なるべく階段を使う

○

なわとび

×


ずーっと雨
川は氾濫しそうだし
電車止まりそうだし
避難勧告近づいてくるし

早く雨止んでくれー

今日は1日雨の中
ずっと外回り
くたくたよ

コメント(2)

2018年7月4日(水)
体重88.0kg   体脂肪率36.4%

朝ご飯はしっかり食べる

○

腹筋×10

○

背筋×10

×

腰回し×10

×

姿勢よく歩く

×

なるべく階段を使う

○

なわとび

×

低気圧

22:25


の影響が...
頭痛い・゜・(つД`)・゜・

明日どしゃ降りらしいし
仕事行くのも憂鬱だわ

コメント(2)

  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14    
日記一覧
日記画像一覧

 


28歳 女性 身長:162.0cm
そろそろ本気出して痩せてやんよ\(^0^)/

バンギャでヲタクで歴女色々こじらせた私
痩せて綺麗になって、コスプレやら恋活やら頑張ってみようかな^p^

お久しぶりです、どうも
激減した後、色々あってげきぶとり。
また絶対痩せてやる。

体重再設定して
痩せた分喜んでやる( ´_ゝ`)
2013年9月15日スタート
開始時106.0kg 37.0%
-17.8kg -0.6%
現在88.2kg 36.4%
あと28.2kg あと11.4%
目標60.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年8月  
        
14
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 90.3s

miyaちゃん
女性 
163.0cm 89.5s

Jchan
30代後半 女性 
161.0cm 86.7s

一覧へ

 

Yuuta
男性 
163.0cm 65.1s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 66.8s

*nana*
34歳 女性 
163.0cm 53.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!