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ダイエット日記 > てふてふさんのマイページ

日記

2018年9月19日(水)
体重88.6kg   体脂肪率36.4%

朝ご飯はしっかり食べる

○

腹筋×10

×

背筋×10

×

腰回し×10

×

姿勢よく歩く

×

なるべく階段を使う

○

なわとび

×

だる...

22:59


会議長かった...
お尻痛いし

9月辛いわぁ...

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2018年9月18日(火)
体重88.3kg   体脂肪率36.4%

朝ご飯はしっかり食べる

○

腹筋×10

×

背筋×10

×

腰回し×10

×

姿勢よく歩く

×

なるべく階段を使う

○

なわとび

×


静けさか?
明日は会議で遅くなるので
今日はさっさと、帰ったったw

毎日これくらいで帰れたらいいのになぁ

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2018年9月17日(月)
体重88.0kg   体脂肪率36.4%

朝ご飯はしっかり食べる

○

腹筋×10

×

背筋×10

×

腰回し×10

×

姿勢よく歩く

×

なるべく階段を使う

○

なわとび

×

物欲

22:25

がとまらない
ストレス溜まりすぎ...

グッズとか本とか買いすぎな
体重と物増えてお金だけ減っていくわw

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2018年9月16日(日)
体重88.3kg   体脂肪率36.4%

朝ご飯はしっかり食べる

×

腹筋×10

×

背筋×10

×

腰回し×10

×

姿勢よく歩く

×

なるべく階段を使う

×

なわとび

×


したり
仕事したり

明日は朝だけ働いてきまーす
土曜日も仕事やし
6勤かorz

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2018年9月15日(土)
体重88.0kg   体脂肪率36.4%

朝ご飯はしっかり食べる

×

腹筋×10

×

背筋×10

×

腰回し×10

×

姿勢よく歩く

×

なるべく階段を使う

○

なわとび

×

補給

23:40


AD-LIVEのライビュからの
コラボ居酒屋!
もうすぐコラボが終わりそうだったので
行けて良かった( ´∀`)

居酒屋で妹と合流して
オタ話で盛り上がり、ほぼ終電
ねむ...

コメント(0)

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28歳 女性 身長:162.0cm
そろそろ本気出して痩せてやんよ\(^0^)/

バンギャでヲタクで歴女色々こじらせた私
痩せて綺麗になって、コスプレやら恋活やら頑張ってみようかな^p^

お久しぶりです、どうも
激減した後、色々あってげきぶとり。
また絶対痩せてやる。

体重再設定して
痩せた分喜んでやる( ´_ゝ`)
2013年9月15日スタート
開始時106.0kg 37.0%
-17.2kg -0.6%
現在88.8kg 36.4%
あと28.8kg あと11.4%
目標60.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年10月  
  
20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

た い
40代後半 女性 
165.0cm 88.2s

あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 88.2s

みなみ
女性 
160.0cm 87.8s

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Yuuta
男性 
163.0cm 64.0s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 66.8s

*nana*
34歳 女性 
163.0cm 53.4s

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