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ダイエット日記 > てふてふさんのマイページ

日記

2017年12月26日(火)
体重84.3kg

朝ご飯はしっかり食べる

○

腹筋×10

×

背筋×10

×

腰回し×10

×

姿勢よく歩く

×

なるべく階段を使う

○

ダンベル体操

×

首痛い

23:37


暴れすぎた...www
今年のライブ納めは、ジャキガンでした

咲人は変わらず美しい
にーやもかっこよかった

たまりません
暴れたおして満足です

また来年、会えるのが楽しみだ

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2017年12月25日(月)
体重84.9kg

朝ご飯はしっかり食べる

○

腹筋×10

×

背筋×10

×

腰回し×10

×

姿勢よく歩く

×

なるべく階段を使う

○

ダンベル体操

×

久々の頭痛
ちーーん

クリスマスやのに
会議して、頭いたなって
ご飯食べて薬飲んでベッドイン

明日ライブやし
早く痛いの治って〜

コメント(0)

2017年12月24日(日)
体重84.4kg

朝ご飯はしっかり食べる

○

腹筋×10

○

背筋×10

○

腰回し×10

×

姿勢よく歩く

×

なるべく階段を使う

×

ダンベル体操

×


クリスマスイブも本番も普通の日よなwww
アニメ見てのんびりしたわ

この歳になったら、だいたい普通の日www

コメント(0)

2017年12月23日(土)
体重83.9kg

朝ご飯はしっかり食べる

○

腹筋×10

×

背筋×10

×

腰回し×10

×

姿勢よく歩く

×

なるべく階段を使う

×

ダンベル体操

×


すっきり
カラオケ行って、声出して
やっぱり声だすっていいわぁ

クリスマスや年の瀬色々あるけど
まあ、なんも変わらん平日なんやろうなwww

コメント(0)

2017年12月22日(金)
体重83.9kg

朝ご飯はしっかり食べる

○

腹筋×10

×

背筋×10

×

腰回し×10

×

姿勢よく歩く

×

なるべく階段を使う

○

ダンベル体操

×


パソコンとにらめっこ。
頭痛い...

しかし大分と進んだわ
年越し前に終わりそうで安心

ねむ...

コメント(0)

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27歳 女性 身長:162.0cm
そろそろ本気出して痩せてやんよ\(^0^)/

バンギャでヲタクで歴女色々こじらせた私
痩せて綺麗になって、コスプレやら恋活やら頑張ってみようかな^p^

お久しぶりです、どうも
激減した後、色々あってげきぶとり。
また絶対痩せてやる。

体重再設定して
痩せた分喜んでやる( ´_ゝ`)
2013年9月15日スタート
開始時106.0kg 37.0%
-22kg ±0%
現在84.0kg 37.0%
あと24kg あと12%
目標60.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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あけちゃん
40代後半 女性 
159.0cm 86.9s

お茶姫
女性 
159.0cm 81.0s

ちっぷ
28歳 女性 
163.0cm 83.7s

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Yuuta
男性 
163.0cm 68.3s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 69.6s

さくら
58歳 女性 
163.0cm 59.0s

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