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ダイエット日記 > てふてふさんのマイページ

日記

2018年10月2日(火)
体重88.6kg   体脂肪率36.4%

朝ご飯はしっかり食べる

○

腹筋×10

×

背筋×10

×

腰回し×10

×

姿勢よく歩く

×

なるべく階段を使う

○

なわとび

×

ハード

21:56


仕事が増える
体調絶不調
薬の副作用かな、便秘

人生ハードモードだわw

コメント(0)

2018年10月1日(月)
体重88.1kg   体脂肪率36.4%

朝ご飯はしっかり食べる

○

腹筋×10

×

背筋×10

×

腰回し×10

×

姿勢よく歩く

×

なるべく階段を使う

○

なわとび

×

ダウン

21:40


想定内だ
先月忙しかったし
季節の変わり目やし
予定通りと、同僚にも笑われたわ

安定の喉風邪やし
生理にもなったし
しんどー

コメント(0)

2018年9月30日(日)
体重88.9kg   体脂肪率36.4%

朝ご飯はしっかり食べる

○

腹筋×10

×

背筋×10

×

腰回し×10

×

姿勢よく歩く

×

なるべく階段を使う

×

なわとび

×

のどが

22:35


いがいがするー
台風で閉めきってるから
ほこりのせいやろうな

少し進路が逸れているせいか
前回の台風の方が怖かったな

コメント(0)

2018年9月29日(土)
体重88.8kg   体脂肪率36.4%

朝ご飯はしっかり食べる

×

腹筋×10

×

背筋×10

×

腰回し×10

×

姿勢よく歩く

×

なるべく階段を使う

×

なわとび

×

明日は

23:49


台風ということで
ひっきー決定です

電車も昼から止まるらしいし
行けても帰れへんしな
大人しくしてよ

コメント(0)

2018年9月28日(金)
体重89.1kg   体脂肪率36.4%

朝ご飯はしっかり食べる

○

腹筋×10

×

背筋×10

×

腰回し×10

×

姿勢よく歩く

×

なるべく階段を使う

○

なわとび

×


月末を迎えた...
まだまだ仕事は終らんのやけど

しんどいー
肌が荒れる〜

台風な2日間は
家で大人しくしていますw

コメント(2)

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29歳 女性 身長:162.0cm
そろそろ本気出して痩せてやんよ\(^0^)/

バンギャでヲタクで歴女色々こじらせた私
痩せて綺麗になって、コスプレやら恋活やら頑張ってみようかな^p^

お久しぶりです、どうも
激減した後、色々あってげきぶとり。
また絶対痩せてやる。

体重再設定して
痩せた分喜んでやる( ´_ゝ`)
2013年9月15日スタート
開始時106.0kg 37.0%
-17.6kg -0.6%
現在88.4kg 36.4%
あと28.4kg あと11.4%
目標60.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ブーピー
43歳 女性 
160.0cm 86.1s

てん
女性 
162.0cm 87.1s

ながひさ
27歳 女性 
163.5cm 86.4s

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*nana*
35歳 女性 
162.5cm 56.5s

さくら
60歳 女性 
163.0cm 59.0s

Yuuta
男性 
163.0cm 68.0s

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