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ダイエット日記 > てふてふさんのマイページ

日記

2017年12月31日(日)
体重85.4kg

朝ご飯はしっかり食べる

○

腹筋×10

×

背筋×10

×

腰回し×10

×

姿勢よく歩く

×

なるべく階段を使う

×

ダンベル体操

×


大晦日。
毎年のがきつか越しですwww
年末年始は肥る。
諦めます。

仕事始めと共に心を入れ換え、ダイエットに励みます

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2017年12月30日(土)
体重84.6kg

朝ご飯はしっかり食べる

○

腹筋×10

×

背筋×10

×

腰回し×10

×

姿勢よく歩く

×

なるべく階段を使う

○

ダンベル体操

×

大掃除

23:03


今日も少しだけ。
明日は本格的にするぞ!

がきつかまでに終わらせる!
笑ってはいけないは、毎年の楽しみだしね

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2017年12月29日(金)
体重84.0kg

朝ご飯はしっかり食べる

×

腹筋×10

×

背筋×10

×

腰回し×10

×

姿勢よく歩く

×

なるべく階段を使う

×

ダンベル体操

×

大掃除

23:45

1日目
本棚整理して、移動作業
今日はちょっとしかやってない
明日もちょっとしかやれない
間に合う気がしないwww

頑張れ私‼

コメント(0)

2017年12月28日(木)
体重84.8kg

朝ご飯はしっかり食べる

○

腹筋×10

×

背筋×10

×

腰回し×10

×

姿勢よく歩く

×

なるべく階段を使う

○

ダンベル体操

×

腰痛い

23:39


右腰が何故か痛い
痛みで姿勢がさらにおかしい

何かしたかな?
痛い...

コメント(0)

2017年12月27日(水)
体重85.3kg

朝ご飯はしっかり食べる

○

腹筋×10

×

背筋×10

×

腰回し×10

×

姿勢よく歩く

×

なるべく階段を使う

○

ダンベル体操

×

反省...
筋肉痛で運動さぼり
めちゃ食べた

ここまで、頑張ったのにあかんな
反省します

コメント(0)

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27歳 女性 身長:162.0cm
そろそろ本気出して痩せてやんよ\(^0^)/

バンギャでヲタクで歴女色々こじらせた私
痩せて綺麗になって、コスプレやら恋活やら頑張ってみようかな^p^

お久しぶりです、どうも
激減した後、色々あってげきぶとり。
また絶対痩せてやる。

体重再設定して
痩せた分喜んでやる( ´_ゝ`)
2013年9月15日スタート
開始時106.0kg 37.0%
-22kg ±0%
現在84.0kg 37.0%
あと24kg あと12%
目標60.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年1月  
  
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28 29 30 31

 

あけちゃん
40代後半 女性 
159.0cm 86.9s

お茶姫
女性 
159.0cm 81.0s

ちっぷ
28歳 女性 
163.0cm 83.7s

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Yuuta
男性 
163.0cm 68.3s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 69.6s

さくら
58歳 女性 
163.0cm 59.0s

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