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ダイエット日記 > てふてふさんのマイページ

日記

2018年10月3日(水)
体重88.6kg   体脂肪率36.4%

朝ご飯はしっかり食べる

○

腹筋×10

×

背筋×10

×

腰回し×10

×

姿勢よく歩く

×

なるべく階段を使う

○

なわとび

×


寝る
体力の限界を感じ早退

明日明後日は休め無いから
ひたすら寝る

早く治ってくれー

コメント(0)

2018年10月2日(火)
体重88.6kg   体脂肪率36.4%

朝ご飯はしっかり食べる

○

腹筋×10

×

背筋×10

×

腰回し×10

×

姿勢よく歩く

×

なるべく階段を使う

○

なわとび

×

ハード

21:56


仕事が増える
体調絶不調
薬の副作用かな、便秘

人生ハードモードだわw

コメント(0)

2018年10月1日(月)
体重88.1kg   体脂肪率36.4%

朝ご飯はしっかり食べる

○

腹筋×10

×

背筋×10

×

腰回し×10

×

姿勢よく歩く

×

なるべく階段を使う

○

なわとび

×

ダウン

21:40


想定内だ
先月忙しかったし
季節の変わり目やし
予定通りと、同僚にも笑われたわ

安定の喉風邪やし
生理にもなったし
しんどー

コメント(0)

2018年9月30日(日)
体重88.9kg   体脂肪率36.4%

朝ご飯はしっかり食べる

○

腹筋×10

×

背筋×10

×

腰回し×10

×

姿勢よく歩く

×

なるべく階段を使う

×

なわとび

×

のどが

22:35


いがいがするー
台風で閉めきってるから
ほこりのせいやろうな

少し進路が逸れているせいか
前回の台風の方が怖かったな

コメント(0)

2018年9月29日(土)
体重88.8kg   体脂肪率36.4%

朝ご飯はしっかり食べる

×

腹筋×10

×

背筋×10

×

腰回し×10

×

姿勢よく歩く

×

なるべく階段を使う

×

なわとび

×

明日は

23:49


台風ということで
ひっきー決定です

電車も昼から止まるらしいし
行けても帰れへんしな
大人しくしてよ

コメント(0)

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28歳 女性 身長:162.0cm
そろそろ本気出して痩せてやんよ\(^0^)/

バンギャでヲタクで歴女色々こじらせた私
痩せて綺麗になって、コスプレやら恋活やら頑張ってみようかな^p^

お久しぶりです、どうも
激減した後、色々あってげきぶとり。
また絶対痩せてやる。

体重再設定して
痩せた分喜んでやる( ´_ゝ`)
2013年9月15日スタート
開始時106.0kg 37.0%
-16.9kg -0.6%
現在89.1kg 36.4%
あと29.1kg あと11.4%
目標60.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年10月  
  
19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

た い
40代後半 女性 
165.0cm 88.2s

あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 88.2s

みなみ
女性 
160.0cm 87.8s

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Yuuta
男性 
163.0cm 64.0s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 66.8s

*nana*
34歳 女性 
163.0cm 53.4s

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