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ダイエット日記 > てふてふさんのマイページ

日記

2018年4月10日(火)
体重86.3kg   体脂肪率36.4%

朝ご飯はしっかり食べる

○

腹筋×10

○

背筋×10

○

腰回し×10

○

姿勢よく歩く

×

なるべく階段を使う

○

なわとび

○

んー...

22:26


今日は1日頭痛だったなぁ
仕事終わりに勉強会出て
結局帰り遅いし

明日早く帰れるかしら...

木金は諦めたw

コメント(2)

2018年4月9日(月)
体重86.5kg   体脂肪率36.4%

朝ご飯はしっかり食べる

○

腹筋×10

×

背筋×10

×

腰回し×10

×

姿勢よく歩く

×

なるべく階段を使う

○

なわとび

×

だめだ

22:42


仕事に終われ
お腹がすき
普通に食べたらふとるわーwww

疲れすぎて運動する気にもなれず
早く落ち着かないかな

せめて、なわとびだけでもしなければ

コメント(2)

2018年4月8日(日)
体重86.0kg   体脂肪率36.4%

朝ご飯はしっかり食べる

○

腹筋×10

×

背筋×10

×

腰回し×10

×

姿勢よく歩く

×

なるべく階段を使う

×

なわとび

×


ムスカレベルでやられている
今日は、溜め込んだアニメを観てました

魔法使いの嫁、よき最終回だった...
かっこえぇなぁ

漫画も積みぎみやし、読まねば
そして昨日の食べ過ぎが響いておるorz

コメント(4)

2018年4月7日(土)
体重86.0kg   体脂肪率36.4%

朝ご飯はしっかり食べる

○

腹筋×10

×

背筋×10

×

腰回し×10

×

姿勢よく歩く

×

なるべく階段を使う

○

なわとび

×


スイパラのアイナナコラボ!
思ってたよりご飯良かった!
ケーキもたくさん食べた!
見事にでぶった!

仕方ない

コメント(2)

2018年4月6日(金)
体重85.7kg   体脂肪率36.4%

朝ご飯はしっかり食べる

×

腹筋×10

×

背筋×10

×

腰回し×10

×

姿勢よく歩く

×

なるべく階段を使う

○

なわとび

×

初の

23:14


宝塚は、きらっきらな世界でした
同じ女とは思えない...
天は赤い河のほとりという作品で、
少女漫画原作なので、胸きゅんポイントもあり
どきどきしてしまいましたわ

明日は仕事終わりにスイパラ
でぶるやーつ

コメント(2)

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28歳 女性 身長:162.0cm
そろそろ本気出して痩せてやんよ\(^0^)/

バンギャでヲタクで歴女色々こじらせた私
痩せて綺麗になって、コスプレやら恋活やら頑張ってみようかな^p^

お久しぶりです、どうも
激減した後、色々あってげきぶとり。
また絶対痩せてやる。

体重再設定して
痩せた分喜んでやる( ´_ゝ`)
2013年9月15日スタート
開始時106.0kg 37.0%
-20.2kg -0.6%
現在85.8kg 36.4%
あと25.8kg あと11.4%
目標60.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年4月  
26 27 28
29 30

 

飼い殺しの春
31歳 女性 
162.0cm 88.7s

tartun
57歳 男性 
164.5cm 83.0s

あけちゃん
40代後半 女性 
159.0cm 82.8s

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*nana*
34歳 女性 
163.0cm 55.0s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 67.2s

Yuuta
男性 
163.0cm 65.7s

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