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ダイエット日記 > てふてふさんのマイページ

日記

2018年10月12日(金)
体重89.0kg   体脂肪率36.4%

朝ご飯はしっかり食べる

○

腹筋×10

×

背筋×10

×

腰回し×10

×

姿勢よく歩く

×

なるべく階段を使う

○

なわとび

×


職場の人とご飯
美味しいハンバーグ屋さん

太ったけど満足
ストレスで爪に影響が...
嫌になるわぁ

コメント(0)

2018年10月11日(木)
体重88.2kg   体脂肪率36.4%

朝ご飯はしっかり食べる

○

腹筋×10

×

背筋×10

×

腰回し×10

×

姿勢よく歩く

×

なるべく階段を使う

○

なわとび

×


もう、
溜息しかでんわ


早く楽になりたーいw

コメント(0)

2018年10月10日(水)
体重88.4kg   体脂肪率36.4%

朝ご飯はしっかり食べる

○

腹筋×10

×

背筋×10

×

腰回し×10

×

姿勢よく歩く

×

なるべく階段を使う

○

なわとび

×

実感

23:00


年を重ね
経験が増えると
やることも増える

体重もしかり
痩せにくくなったw

コメント(0)

2018年10月9日(火)
体重88.8kg   体脂肪率36.4%

朝ご飯はしっかり食べる

○

腹筋×10

×

背筋×10

×

腰回し×10

×

姿勢よく歩く

×

なるべく階段を使う

○

なわとび

×


相談したいって言われて
待ち続けて
いい加減遅いわって、探しに行ったら
まったく別のことしてて

相談何か聞いたら
予定調整の相談したいけど、いつがいいって
いやいや、明日でいーやーん

何の待ち時間よ

コメント(0)

2018年10月8日(月)
体重88.8kg   体脂肪率36.4%

朝ご飯はしっかり食べる

○

腹筋×10

×

背筋×10

×

腰回し×10

×

姿勢よく歩く

×

なるべく階段を使う

×

なわとび

×


また、仕事頑張ろう
少し咳は残ってるけど
だいぶ、元気だw

大好きな5人が揃ったのに
その場に立ち合えない悔しさよ
東京遠いわ

コメント(0)

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28歳 女性 身長:162.0cm
そろそろ本気出して痩せてやんよ\(^0^)/

バンギャでヲタクで歴女色々こじらせた私
痩せて綺麗になって、コスプレやら恋活やら頑張ってみようかな^p^

お久しぶりです、どうも
激減した後、色々あってげきぶとり。
また絶対痩せてやる。

体重再設定して
痩せた分喜んでやる( ´_ゝ`)
2013年9月15日スタート
開始時106.0kg 37.0%
-17.6kg -0.6%
現在88.4kg 36.4%
あと28.4kg あと11.4%
目標60.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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27 28 29 30 31

 

かしげぎん
54歳 女性 
160.0cm 86.1s

飼い殺しの春
31歳 女性 
162.0cm 90.8s

あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 88.5s

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Yuuta
男性 
163.0cm 66.4s

*nana*
34歳 女性 
163.0cm 53.4s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 66.8s

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