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ダイエット日記 > てふてふさんのマイページ

日記

2018年1月8日(月)
体重85.9kg

朝ご飯はしっかり食べる

×

腹筋×10

○

背筋×10

○

腰回し×10

○

姿勢よく歩く

×

なるべく階段を使う

×

ダンベル体操

○


1日を過ごす
もったいない感じもするけど
こんな時間も凄く好きだわ

心穏やか...

コメント(0)

2018年1月7日(日)
体重85.7kg

朝ご飯はしっかり食べる

○

腹筋×10

○

背筋×10

○

腰回し×10

○

姿勢よく歩く

×

なるべく階段を使う

×

ダンベル体操

○

映画

23:09

見てきましたー
DGSの青の継承...


小学生か!と何度もつっこんだわwww
しかし高知綺麗なとこね
行ってみたくなったわ


おじさんに胸きゅんするなんてww
いやぁ、面白かった

コメント(0)

2018年1月6日(土)
体重86.0kg

朝ご飯はしっかり食べる

○

腹筋×10

○

背筋×10

○

腰回し×10

○

姿勢よく歩く

○

なるべく階段を使う

○

ダンベル体操

○


筋肉痛がきたwww
お腹痛いわーwww

でも、筋肉に効いていることを信じて
堪える

痩せたいぃ

コメント(0)

2018年1月5日(金)
体重85.9kg

朝ご飯はしっかり食べる

○

腹筋×10

○

背筋×10

○

腰回し×10

○

姿勢よく歩く

×

なるべく階段を使う

○

ダンベル体操

○

よしっ

22:21


今日からダイエット再開だ
職場で縄跳び会も発足するし
少しずつ頑張ろう!

太りすぎたしな

コメント(0)

2018年1月4日(木)
体重86.1kg

朝ご飯はしっかり食べる

○

腹筋×10

○

背筋×10

○

腰回し×10

○

姿勢よく歩く

×

なるべく階段を使う

○

ダンベル体操

×


太りきっているwww
寒すぎて体かたまるし
あかんわー

痩せたい

コメント(0)

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27歳 女性 身長:162.0cm
そろそろ本気出して痩せてやんよ\(^0^)/

バンギャでヲタクで歴女色々こじらせた私
痩せて綺麗になって、コスプレやら恋活やら頑張ってみようかな^p^

お久しぶりです、どうも
激減した後、色々あってげきぶとり。
また絶対痩せてやる。

体重再設定して
痩せた分喜んでやる( ´_ゝ`)
2013年9月15日スタート
開始時106.0kg 37.0%
-21.1kg -1.8%
現在84.9kg 35.2%
あと24.9kg あと10.2%
目標60.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年1月  
  
24 25 26 27
28 29 30 31

 

あけちゃん
40代後半 女性 
159.0cm 86.7s

ちっぷ
28歳 女性 
163.0cm 83.7s

瑪瑙
10代後半 女性 
163.2cm 82.0s

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Yuuta
男性 
163.0cm 68.3s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 69.6s

さくら
58歳 女性 
163.0cm 59.0s

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