このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > てふてふさんのマイページ

日記

2018年1月10日(水)
体重85.8kg

朝ご飯はしっかり食べる

○

腹筋×10

○

背筋×10

○

腰回し×10

○

姿勢よく歩く

×

なるべく階段を使う

○

ダンベル体操

×

筋肉痛

22:00


お腹いてぇ
使って無かったんだな腹筋

そんなことを染々思ったwww

コメント(0)

2018年1月9日(火)
体重86.4kg

朝ご飯はしっかり食べる

○

腹筋×10

○

背筋×10

○

腰回し×10

○

姿勢よく歩く

×

なるべく階段を使う

○

ダンベル体操

○

あれ?

22:44


食べてない
運動してる

のに

増えとるがなー
整理前やから?

謎ー

コメント(0)

2018年1月8日(月)
体重85.9kg

朝ご飯はしっかり食べる

×

腹筋×10

○

背筋×10

○

腰回し×10

○

姿勢よく歩く

×

なるべく階段を使う

×

ダンベル体操

○


1日を過ごす
もったいない感じもするけど
こんな時間も凄く好きだわ

心穏やか...

コメント(0)

2018年1月7日(日)
体重85.7kg

朝ご飯はしっかり食べる

○

腹筋×10

○

背筋×10

○

腰回し×10

○

姿勢よく歩く

×

なるべく階段を使う

×

ダンベル体操

○

映画

23:09

見てきましたー
DGSの青の継承...


小学生か!と何度もつっこんだわwww
しかし高知綺麗なとこね
行ってみたくなったわ


おじさんに胸きゅんするなんてww
いやぁ、面白かった

コメント(0)

2018年1月6日(土)
体重86.0kg

朝ご飯はしっかり食べる

○

腹筋×10

○

背筋×10

○

腰回し×10

○

姿勢よく歩く

○

なるべく階段を使う

○

ダンベル体操

○


筋肉痛がきたwww
お腹痛いわーwww

でも、筋肉に効いていることを信じて
堪える

痩せたいぃ

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


27歳 女性 身長:162.0cm
そろそろ本気出して痩せてやんよ\(^0^)/

バンギャでヲタクで歴女色々こじらせた私
痩せて綺麗になって、コスプレやら恋活やら頑張ってみようかな^p^

お久しぶりです、どうも
激減した後、色々あってげきぶとり。
また絶対痩せてやる。

体重再設定して
痩せた分喜んでやる( ´_ゝ`)
2013年9月15日スタート
開始時106.0kg 37.0%
-22kg ±0%
現在84.0kg 37.0%
あと24kg あと12%
目標60.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年1月  
  
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

あけちゃん
40代後半 女性 
159.0cm 86.9s

お茶姫
女性 
159.0cm 81.0s

ちっぷ
28歳 女性 
163.0cm 83.7s

一覧へ

 

Yuuta
男性 
163.0cm 68.3s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 69.6s

さくら
58歳 女性 
163.0cm 59.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!