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2018年4月16日(月)
体重85.5kg 体脂肪率36.4%朝ご飯はしっかり食べる | ![]() | 腹筋×10 | ![]() |
背筋×10 | ![]() | 腰回し×10 | ![]() |
姿勢よく歩く | ![]() | なるべく階段を使う | ![]() |
なわとび | ![]() |
月曜から?
23:16
こんな働くつもりなかったですよねー
と同僚と溜息
今週も残念ながら忙しい
新人教育見落としてたしwww
慌てて明日やる
「この指導ってもうした?」
「私担当ですか?」
表みたら、ばっちり私の名前www
「私の名前書いてますやん?!」
「いやいや見ててwww」
去年と変わらんて言うてから、油断してた
くっそ



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