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2018年4月16日（月）
体重85.5kg 体脂肪率36.4％朝ご飯はしっかり食べる |  | 腹筋×10 |  |
背筋×10 | | 腰回し×10 | |
姿勢よく歩く | | なるべく階段を使う | |
なわとび | |
月曜から？
23:16
こんな働くつもりなかったですよねー
と同僚と溜息
今週も残念ながら忙しい
新人教育見落としてたしwww
慌てて明日やる
｢この指導ってもうした？｣
｢私担当ですか？｣
表みたら、ばっちり私の名前www
｢私の名前書いてますやん？！｣
｢いやいや見ててwww｣
去年と変わらんて言うてから、油断してた
くっそ
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28歳 女性 身長：162.0cm
そろそろ本気出して痩せてやんよ＼(^0^)／
ﾊﾞﾝｷﾞｬでｦﾀｸで歴女色々こじらせた私
痩せて綺麗になって、ｺｽﾌﾟﾚやら恋活やら頑張ってみようかな^p^
お久しぶりです、どうも
激減した後、色々あってげきぶとり。
また絶対痩せてやる。
体重再設定して
痩せた分喜んでやる( ´_ゝ`)
ﾊﾞﾝｷﾞｬでｦﾀｸで歴女色々こじらせた私
痩せて綺麗になって、ｺｽﾌﾟﾚやら恋活やら頑張ってみようかな^p^
お久しぶりです、どうも
激減した後、色々あってげきぶとり。
また絶対痩せてやる。
体重再設定して
痩せた分喜んでやる( ´_ゝ`)
2013年9月15日スタート
| 開始時 | 106.0kg | 37.0％ |
 | -17.6kg | -0.6％ |
| 現在 | 88.4kg | 36.4％ |
| あと28.4kg | あと11.4％ |
| 目標 | 60.0kg | 25.0％ |
| 今日 | ： |    |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |   |
2018年12月 
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
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