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ダイエット日記 > てふてふさんのマイページ

日記

2018年4月4日(水)
体重85.4kg   体脂肪率36.4%

朝ご飯はしっかり食べる

○

腹筋×10

×

背筋×10

×

腰回し×10

×

姿勢よく歩く

×

なるべく階段を使う

○

なわとび

×


こんな働くなんて予想外
運動する元気も余裕もないわ

あとどれくらいで目処がつくんだろう
とりあえず、明日働いたら1日休みだ!

コメント(2)

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28歳 女性 身長:162.0cm
そろそろ本気出して痩せてやんよ\(^0^)/

バンギャでヲタクで歴女色々こじらせた私
痩せて綺麗になって、コスプレやら恋活やら頑張ってみようかな^p^

お久しぶりです、どうも
激減した後、色々あってげきぶとり。
また絶対痩せてやる。

体重再設定して
痩せた分喜んでやる( ´_ゝ`)
2013年9月15日スタート
開始時106.0kg 37.0%
-18.7kg -0.6%
現在87.3kg 36.4%
あと27.3kg あと11.4%
目標60.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年7月  
21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

miyaちゃん
女性 
163.0cm 90.0s

 ( に こ ) 
35歳 女性 
162.0cm 89.5s

あけちゃん
50代前半 女性 
159.0cm 84.4s

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ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 67.5s

Yuuta
男性 
163.0cm 64.8s

*nana*
34歳 女性 
163.0cm 53.4s

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