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ダイエット日記 > てふてふさんのマイページ

日記

2018年4月4日(水)
体重85.4kg   体脂肪率36.4%

朝ご飯はしっかり食べる

○

腹筋×10

×

背筋×10

×

腰回し×10

×

姿勢よく歩く

×

なるべく階段を使う

○

なわとび

×


こんな働くなんて予想外
運動する元気も余裕もないわ

あとどれくらいで目処がつくんだろう
とりあえず、明日働いたら1日休みだ!

コメント(2)

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28歳 女性 身長:162.0cm
そろそろ本気出して痩せてやんよ\(^0^)/

バンギャでヲタクで歴女色々こじらせた私
痩せて綺麗になって、コスプレやら恋活やら頑張ってみようかな^p^

お久しぶりです、どうも
激減した後、色々あってげきぶとり。
また絶対痩せてやる。

体重再設定して
痩せた分喜んでやる( ´_ゝ`)
2013年9月15日スタート
開始時106.0kg 37.0%
-21kg -0.6%
現在85.0kg 36.4%
あと25kg あと11.4%
目標60.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年4月  
21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

tartun
57歳 男性 
164.5cm 82.4s

あけちゃん
40代後半 女性 
159.0cm 82.3s

モチッと(*^^*)
27歳 女性 
162.0cm 82.9s

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Yuuta
男性 
163.0cm 65.7s

*nana*
34歳 女性 
162.5cm 54.5s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 68.0s

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