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ダイエット日記 > てふてふさんのマイページ

日記

2018年5月14日(月)
体重87.8kg   体脂肪率36.4%

朝ご飯はしっかり食べる

○

腹筋×10

×

背筋×10

×

腰回し×10

×

姿勢よく歩く

×

なるべく階段を使う

○

なわとび

×


残業
遅いご飯
運動さぼる
でぶる

( ´_ゝ`)ちーん

反省します

コメント(0)

2018年5月13日(日)
体重87.2kg   体脂肪率36.4%

朝ご飯はしっかり食べる

○

腹筋×10

×

背筋×10

×

腰回し×10

×

姿勢よく歩く

×

なるべく階段を使う

○

なわとび

×

激太り

22:42


やな
食事食べ過ぎだもんな
気をつけよう

昨日足の指6本皮捲れたせいか
じんじん痛む
しかも今日のどしゃ降りの雨のなか、歩いたせいか
ちょっと痛み強いよね

明後日仕事休みやし
大人しくしてよ...

コメント(2)

2018年5月12日(土)
体重86.1kg   体脂肪率36.4%

朝ご飯はしっかり食べる

○

腹筋×10

×

背筋×10

×

腰回し×10

×

姿勢よく歩く

×

なるべく階段を使う

○

なわとび

×

観劇

23:59


舞台ハイキュー
毎回新しい表現方法に
胸が熱くなります

縁下回
根性なしの戦いは、ぐっとくるものがありますな
辛いことからは、全力で逃げたいタイプなので
後悔して、もう逃げないと踏ん張った彼は素晴らしい

観劇ということで
女子的格好で、ヒール履いたら慣れなさすぎて
両足で6本皮めくれてたよね
痛いわ!

コメント(0)

2018年5月11日(金)
体重85.8kg   体脂肪率36.4%

朝ご飯はしっかり食べる

○

腹筋×10

×

背筋×10

×

腰回し×10

×

姿勢よく歩く

×

なるべく階段を使う

○

なわとび

○

新歓

23:42


疲れた体にお酒入れると
頭いたーい

お酒弱いの残念だなぁと思うわ
もっと強くなりたい

明日はぼっちで舞台観劇
楽しみ( ´∀`)

コメント(2)

2018年5月10日(木)
体重85.5kg   体脂肪率36.4%

朝ご飯はしっかり食べる

○

腹筋×10

×

背筋×10

×

腰回し×10

×

姿勢よく歩く

×

なるべく階段を使う

○

なわとび

×

お勉強

23:25


内容興味無さすぎて
何度も意識とんだよね

ねむかったー

明日は飲み会
ご飯が美味しいと噂\(^o^)/
飲み会はめんどうだけど、ご飯楽しみだわ

コメント(0)

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28歳 女性 身長:162.0cm
そろそろ本気出して痩せてやんよ\(^0^)/

バンギャでヲタクで歴女色々こじらせた私
痩せて綺麗になって、コスプレやら恋活やら頑張ってみようかな^p^

お久しぶりです、どうも
激減した後、色々あってげきぶとり。
また絶対痩せてやる。

体重再設定して
痩せた分喜んでやる( ´_ゝ`)
2013年9月15日スタート
開始時106.0kg 37.0%
-19.4kg -0.6%
現在86.6kg 36.4%
あと26.6kg あと11.4%
目標60.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年5月  
     
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27 28 29 30 31

 

飼い殺しの春
31歳 女性 
162.0cm 88.0s

せら
35歳 女性 
165.0cm 86.4s

くるみサラダ
女性 
159.0cm 88.2s

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*nana*
34歳 女性 
163.0cm 54.5s

Yuuta
男性 
163.0cm 66.4s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 67.0s

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