このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > てふてふさんのマイページ

日記

2018年1月13日(土)
体重85.3kg

朝ご飯はしっかり食べる

○

腹筋×10

×

背筋×10

×

腰回し×10

×

姿勢よく歩く

×

なるべく階段を使う

×

ダンベル体操

×

完全に

23:23


風邪ひいた。
明日のお出掛けは中止...


関節の痛み
寒気が凄い...


コメント(0)

2018年1月12日(金)
体重85.5kg

朝ご飯はしっかり食べる

○

腹筋×10

×

背筋×10

×

腰回し×10

未記入

姿勢よく歩く

×

なるべく階段を使う

○

ダンベル体操

×

やべぇ

23:06


風邪ひいた
ストレスだわ...

明日明後日遊ぶのに
雪...

頼む、私の体もってくれ...

コメント(0)

2018年1月11日(木)
体重86.0kg

朝ご飯はしっかり食べる

○

腹筋×10

○

背筋×10

○

腰回し×10

○

姿勢よく歩く

×

なるべく階段を使う

○

ダンベル体操

○


時期は本当に痩せねぇな!
筋肉痛になるばかりだよwww

全盛期から6キロ近くでぶったとか
悲しいわ
今期の痩せ期をものにしたい!

コメント(0)

2018年1月10日(水)
体重85.8kg

朝ご飯はしっかり食べる

○

腹筋×10

○

背筋×10

○

腰回し×10

○

姿勢よく歩く

×

なるべく階段を使う

○

ダンベル体操

×

筋肉痛

22:00


お腹いてぇ
使って無かったんだな腹筋

そんなことを染々思ったwww

コメント(0)

2018年1月9日(火)
体重86.4kg

朝ご飯はしっかり食べる

○

腹筋×10

○

背筋×10

○

腰回し×10

○

姿勢よく歩く

×

なるべく階段を使う

○

ダンベル体操

○

あれ?

22:44


食べてない
運動してる

のに

増えとるがなー
整理前やから?

謎ー

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


27歳 女性 身長:162.0cm
そろそろ本気出して痩せてやんよ\(^0^)/

バンギャでヲタクで歴女色々こじらせた私
痩せて綺麗になって、コスプレやら恋活やら頑張ってみようかな^p^

お久しぶりです、どうも
激減した後、色々あってげきぶとり。
また絶対痩せてやる。

体重再設定して
痩せた分喜んでやる( ´_ゝ`)
2013年9月15日スタート
開始時106.0kg 37.0%
-21.7kg ±0%
現在84.3kg 37.0%
あと24.3kg あと12%
目標60.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年1月  
  
19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

あけちゃん
40代後半 女性 
159.0cm 86.9s

ちっぷ
28歳 女性 
163.0cm 83.7s

瑪瑙
10代後半 女性 
163.2cm 82.0s

一覧へ

 

Yuuta
男性 
163.0cm 68.3s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 69.6s

さくら
58歳 女性 
163.0cm 59.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!