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ダイエット日記 > てふてふさんのマイページ

日記

2017年12月9日(土)
体重83.9kg

朝ご飯はしっかり食べる

○

腹筋×10

○

背筋×10

○

腰回し×10

○

姿勢よく歩く

×

なるべく階段を使う

×

ダンベル体操

○


うっかり
ばっさり
手を切ってしまった...


ぱっくりいってもうて
しかも指...曲げると痛い

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2017年12月8日(金)
体重83.8kg

朝ご飯はしっかり食べる

○

腹筋×10

○

背筋×10

○

腰回し×10

○

姿勢よく歩く

×

なるべく階段を使う

○

ダンベル体操

○


会議での温度差にほんとがっかり
気持ち萎えたわ〜


最後まで頑張れるかな
この後の企画
もうやりたくないなwww

運動は久しぶりに再開
ちょっとしんどかったわw

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2017年12月7日(木)
体重83.8kg

朝ご飯はしっかり食べる

○

腹筋×10

×

背筋×10

×

腰回し×10

×

姿勢よく歩く

×

なるべく階段を使う

○

ダンベル体操

×


人に期待するから、腹が立つ
と言うけれど

依頼した仕事はやってもらわないと困る
あげく、謝りもしないってなに?

腹立つわー
その資料で書類作るって言ったのに
完成しいひんやん

腹立つわー

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2017年12月6日(水)
体重84.1kg

朝ご飯はしっかり食べる

○

腹筋×10

×

背筋×10

×

腰回し×10

×

姿勢よく歩く

×

なるべく階段を使う

○

ダンベル体操

×

満足!

23:25


友達とのクリスマス&忘年会
食べて笑って楽しかった!


来年の旅行の計画も始まったし
ダイエットも再開しよう\(^o^)/

コメント(0)

2017年12月5日(火)
体重83.7kg

朝ご飯はしっかり食べる

○

腹筋×10

×

背筋×10

×

腰回し×10

×

姿勢よく歩く

×

なるべく階段を使う

○

ダンベル体操

×


レイトショー観に行ったら
まさかの終電ぎりぎり
駅までミニランニング

しんどwww

明日は友達とクリスマス&忘年会
とりあえず、チョコとチーズと肉らしいw

コメント(0)

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27歳 女性 身長:162.0cm
そろそろ本気出して痩せてやんよ\(^0^)/

バンギャでヲタクで歴女色々こじらせた私
痩せて綺麗になって、コスプレやら恋活やら頑張ってみようかな^p^

お久しぶりです、どうも
激減した後、色々あってげきぶとり。
また絶対痩せてやる。

体重再設定して
痩せた分喜んでやる( ´_ゝ`)
2013年9月15日スタート
開始時106.0kg 37.0%
-21.1kg -1.8%
現在84.9kg 35.2%
あと24.9kg あと10.2%
目標60.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年1月  
  
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28 29 30 31

 

あけちゃん
40代後半 女性 
159.0cm 86.7s

ちっぷ
28歳 女性 
163.0cm 83.7s

瑪瑙
10代後半 女性 
163.2cm 82.0s

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Yuuta
男性 
163.0cm 68.3s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 69.6s

さくら
58歳 女性 
163.0cm 59.0s

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