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ダイエット日記 > *nana*さんのマイページ

日記

2015年11月22日(日)

一日三食食べる

未記入

お通じ

未記入

朝体重を計る

未記入

日記・食事記録をつける

未記入

間食なし

未記入

高カロリーなものは食べていない

未記入


今朝の体重
49.3kg(前日比+0.3kg)


じわじわ増加中〜
今日からしばらく痩せ期のはずなんだけどな(^^;;



今日は娘(6歳)と息子(4歳)の七五三詣りに行ってきました☆
旦那は仕事を休めず、母に着付けしてもらって一緒にお詣り(^^)

娘にはちょっと口紅を付けてあげるといつもおてんばなのに今日はいつもよりおとなしく。。
”つかれた〜”
”おなかすいた〜”
が口ぐせの息子は今日は一度もぐずらず神社まで歩けたしご祈祷の間も背筋をピシッと伸ばしてて黙って座って。。

そんな我が子を見てると大きくなったなぁとしみじみ(●´ー`●)
きっと『ママ!ママ!』って毎日うるさいぐらい言うのも今だけなんだろうな〜。。あ〜寂しい!w



ご祈祷も終わり転ぶ事なく無事に帰路に着いて、お昼は母と共に回転寿司へ♪
お腹いっぱい大満足〜
そのあとは来月の旅行の手続きして帰ってきました。


今日は便秘だしお昼食べ過ぎたから明日はかなり増加してそうです(>_<)




卵焼き
ごはん
HMT


回転寿司いっぱい


抜き

間食
栗のパイ


一日合計 わからないkcal

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2015年11月21日(土)
体重49.0kg   体脂肪率24.6%

一日三食食べる

○

お通じ

○

朝体重を計る

○

日記・食事記録をつける

○

間食なし

×

高カロリーなものは食べていない

○


今朝の体重
49.0kg(前日比-0.1kg)


昨日ママさんバレーで結構動いたのにたったの前日比-0.1kg(^^;;
やっぱりお昼食べ過ぎ&カロリー摂り過ぎたな(*ノε`*)


今日はいい天気だったかは洗濯して午後は子供達と公園に。
秋は汗が出ないし日焼けしないから一番好きな季節w

普段スカートは全く履かないけどこの秋はチャレンジしてみようと思って昨日ネットで注文しました☆
届くのが楽しみ〜♪(o^^o)





チーズトースト
HMT


焼きそば


抜き

間食
ココア
あんドーナツ


一日合計 1330kcal

今日も日清のUFO焼きそば食べてしまった。。
安くて美味しいけどカロリー高い!( ̄▽ ̄)

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2015年11月20日(金)
体重49.1kg   体脂肪率24.1%

一日三食食べる

○

お通じ

○

朝体重を計る

○

日記・食事記録をつける

○

間食なし

×

高カロリーなものは食べていない

○


今朝の体重
49.1kg(前日比+0.2kg)


来年息子が幼稚園に入るから、春には内職やめてパートに出ようと考え中。。
でも公立幼稚園は親が参加する行事(PTAとか親子遠足とか季節行事など)が週に一度はあるし水曜日は午前帰り。土日は無理だし。。
と考えたら働きに出る時間がない〜
でも内職の稼ぎはどんなに頑張ってもアホらしいぐらい少ないし〜

って考えてたら、夜に働きに出たほうが昼間幼稚園の行事にも参加できるし一人で買い物も行けるからいいかな?と思って、最近夜の仕事を探し始めてます(^^)
夜と言ってももちろん24時間営業のファミレスとか飲食店ですw
21時〜翌1時とかで働けたらほんとに最高だけどそんな都合のいいパートがあるかな?
幼稚園ママでパートしてる人はどんな職種なのか情報収集もしなきゃ。
まだ時間はあるからじっくり考えてみよ〜ヽ(´∀`)ノ




一日合計 1580kcal

今日は気になってたロッテガーナの生チョコレートを買ってみました。
ちょっとお酒が効いてたけど滑らかで、久々に美味しいなと思ったチョコでした♪(o^^o)
でも高いからたまにしか買えないなw

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2015年11月19日(木)
体重48.9kg   体脂肪率24.5%

一日三食食べる

×

お通じ

○

朝体重を計る

○

日記・食事記録をつける

○

間食なし

×

高カロリーなものは食べていない

×


今朝の体重
48.9kg(前日比+0.1kg)


朝方、飼っているハムスターが死んでしまう夢を見て。。。
今朝起きて見たらほんとに死んじゃってました。
こんな事が正夢になるなんてびっくり…

生まれてから二年過ぎた夏以降は老衰が目立って歩くのもよたよたしてたりトイレまで間に合わなくて小屋でおしっこしちゃったり。掃除が頻繁になって忙しかったけどそんなよぼよぼ姿も可愛かったな。
平均寿命の二年半も生きたから長生きした方だけど、やっぱりいなくなっちゃうのは寂しいです(>_<)
もう一匹、生後5カ月のハムスターがいるのでこの子もストレスなくのんびり長生きしてくれたらいいな〜+゚。**。゚+







明太子ごはん
HMT


かつ丼
お味噌汁


抜き

間食
プリン


一日合計 1570kcal

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2015年11月18日(水)
体重48.8kg   体脂肪率24.8%

一日三食食べる

○

お通じ

○

朝体重を計る

○

日記・食事記録をつける

○

間食なし

×

高カロリーなものは食べていない

×
噂の効果w


今朝の体重
48.8kg(前日比-0.5kg)


生理が珍しく一週間も遅れてたけど、昨日”まだかな〜”ってアップしたら三時間後になりました(^^;;
噂効果絶大!笑

→先週クリスマスツリーを出しました〜(o^^o)
子供達にかざりつけしてもらったけどなかなかいいバランス♪ヽ(´∀`)ノ



今日は久々に内職が少なめというか通常量。
今まで繁忙期で毎日超大量で作業時間に追われてたから、通常量なだけで嬉しくなるし気持ちに余裕が出る(^^)
この一カ月はかなり頑張ったからお給料もらうのが楽しみだ〜♪\(//∇//)\
まぁ内職なので一つ◯十円程度ですが( ̄▽ ̄)




トースト
HMT


冷凍たこ焼き
チーズ
ベーコン


抜き

間食
カステラ
コーンフレーク


一日合計 1480kcal

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34歳 女性 身長:163.0cm
2014年4月3日再登録。
162.5cm、58kg からスタート☆ 二児の母です*
マイナス10kg(48kgまで)ダイエットに挑戦中☆

<ダイエット開始日 2014年4月3日>
(毎月月末に測定)

2014年
スタート 体重 58.0kg 体脂肪 30.0%
1ヶ月目 4月末 53.5kg( -4.5) 27.8%( -2.2)
2ヶ月目 5月末 50.5kg( -3.0) 25.9%( -1.9)
3ヶ月目 6月末 50.8kg(+0.3) 24.6%( -0.3)
4ヶ月目 7月末 50.3kg( -0.5) 25.4%(+0.8)
5ヶ月目 8月末 48.5kg( -1.8) 24.6%( -0.8)
6ヶ月目 9月末 48.6kg(+0.1) 24.4%( -0.2)
7ヶ月目 10月末 48.4kg( -0.2) 24.2%( -0.2)
8ヶ月目 11月末 48.3kg( -0.1) 23.6%( -0.6)
9ヶ月目 12月末 49.0kg(+0.7) 24.5%(+0.9)
2015年
10ヶ月目 1月末 48.3kg(-0,7) 23.2%( -1.3)
11ヶ月目 2月末 49.7kg(+1.4) 24.1%(+0.9)
12ヶ月目 3月末 48.4kg( -1.3) 24.5%(+0.4)
1年1ヶ月 4月末 48.8kg(+0.4) 24.1%( -0.4)
1年2ヶ月 5月末 48.7kg( -0.1) 25.1%(+1.0)
1年3ヶ月 6月末 49.6kg(+0.9) 24.9%( -0.2)
1年4ヶ月 7月末 48.6kg( -1.0) 24.7%( -0.2)
1年5ヶ月 8月末 49.1kg(+0.5) 25.2%(+0.5)
1年6ヶ月 9月末 48.8kg( -0.3) 25.0%( -0.2)
1年7ヶ月10月末 48.8kg( ± 0 ) 24.4%( -0.6)
1年8ヶ月11月末 49.3kg(+0.5) 24.6%(+0.2)
1年9ヶ月12月末 48.5kg( -0.8) 24.3%( -0.3)
2016年
1年10ヶ月1月末 49.5kg(+1.0) 23.7%( -0.6)
1年11ヶ月2月末 49.9kg(+0.4) 24.5%(+0.8)



2016年
健康診断で貧血が再検査、LDLコレステロールと血糖値が要観察になったので体重を48.0kg、LDLコレステロールと血糖値を正常に戻したい(>_<)

2018年4月末
8月末まで(4ヶ月間)でマイナス6kg、
48kg目指して頑張ります☆

2013年9月14日スタート
開始時54.6kg 28.0%
-1.2kg +1%
現在53.4kg 29.0%
あと4.4kg あと5%
目標49.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.2s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.4s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

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てふてふ
28歳 女性 
162.0cm 90.1s

Yuuta
男性 
163.0cm 64.9s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 66.8s

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