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ダイエット日記 > *nana*さんのマイページ

日記

2016年3月13日(日)

一日三食食べる

未記入

お通じ

未記入

朝体重を計る

未記入

日記・食事記録をつける

未記入

間食なし

未記入

高カロリーなものは食べていない

未記入

休日(^^)

18:52


今朝の体重
49.8kg(前日比-0.1kg)


今日は息子のスイミングのみ。
天気も良かったから出かけたかったけど無駄にお金使ってしまいそうだったから家でのんびり(^^;;
子供達は2日続けて録画してたモンスターズインク見てました☆

その間に私はキッチンの大掃除。
コンロ周りの掃除を楽にさせる為にキッチン雑貨を移動させて。。
ガスコンロは掃除が面倒だからいつかIHにリフォームしたいです(*ノε`*)



只今生理前の暴食期間( ̄∀ ̄)いくらでも食べられる自信があるw


今の希望。
体重を気にせずに好きなものを好きなだけ食べてそのあと好きなだけ寝たい〜(*ノε`*)




お粥
HMT


焼きそば
照り焼きチキン


抜き

間食
あんドーナツ

コメント(0)

2016年3月12日(土)

一日三食食べる

○

お通じ

○

朝体重を計る

×

日記・食事記録をつける

○

間食なし

×

高カロリーなものは食べていない

×


今朝の体重
49.9kg(前々日比+0.3kg)


今日は洗濯、掃除、買い物だけの休息日〜ヽ(´∀`)ノ


三カ月に一度フッ素塗布で娘は歯医者に行ってるけど、とうとう矯正を勧められました(>_<)
今の歳からだと、寝るときだけつける器具で済むらしく。

娘は顎が細くて、下の歯が抜けた所に隣の歯が寄ってきてしまってて、そこに生える筈の永久歯が生える隙間が全くなく。。
私も顎が細くて下の歯はガタガタ。並びきれなかった歯が内側に斜めに生えてるし上の歯は八重歯が二本(*ノε`*)
せめて娘には綺麗な歯並びでいてほしい!と思って矯正する事にしたけど。。

総額45万円なり(T_T)

支払いは一括とのことで。。
定期預金解約しないと払えない(T_T)
仕事辞めたいとか言ってる場合じゃない(T_T)


でも可愛い娘の為だ!
一生懸命働いてお金稼ぐぞ〜!(>_<)




かりんとう
HMT


とろろ焼き
餃子


抜き

間食
シュークリーム
ポテチ
アイス


今日も相変わらず食欲旺盛!食べ過ぎて満腹でヤバイ(*ノε`*)

コメント(4)

2016年3月11日(金)

一日三食食べる

×

お通じ

○

朝体重を計る

○

日記・食事記録をつける

○

間食なし

×

高カロリーなものは食べていない

○


今朝の体重
計らず!


昨日の夜ごはん、しっかり食べてしまったので今朝の測定はナシ!
今日もお腹ペコペコで食べちゃったし、最近食欲旺盛でヤバいです(*ノε`*)
そういえば生理前かな?
まだ一週間はあるけど。。

今日の仕事も疲れた!
全然ついていけてない!
でも最初から完璧にできる人なんていないし、私は私と、マイペースに頑張る事にしました☆
契約上、最低一年は続けてみてそれから続けるか辞めるか決める(^^)
そう思うと気が楽になりました☆

今日はママさんバレーもないからこれからゆっくり仕事の整理と復習。
それとまた来月テストがあるので試験勉強。。
やるからには受かりたいし、ファイト☆

明日は一日家でゆっくり過ごします♪ヽ(´∀`)ノ




トースト
HMT


お弁当(おにぎり、コロッケ、卵焼き、ポテサラ、りんご)


ごはん
ウインナー
ポテサラ
塩パン


夜ごはんに、白ごはんと塩パン。。
なのにまだお腹空いてるし〜(T_T)
ほんと食べ過ぎ(* ̄∀ ̄)

コメント(0)

2016年3月10日(木)

一日三食食べる

未記入

お通じ

未記入

朝体重を計る

未記入

日記・食事記録をつける

未記入

間食なし

未記入

高カロリーなものは食べていない

未記入


今朝の体重
49.6kg(前々+0.3kg)


今日も一人で一軒一軒ピンポンしてご挨拶。
『◯◯生命』って言っただけで即お断りばっかりで挨拶どころじゃない。ほんとに凹む。

ノルマがあと一つだけ残ってて、運よく活動初めてすぐに達成できたから今日はもういいやと思って帰社時間までサボっちゃいましたw
時間があったから一駅歩いたり百均行ったりぼーっとしたり。
公園で母親と遊んでる小さな男の子を見ると”この仕事してなかったら今頃私もあんな風に息子と遊んでたのにな”って思ってしまって。。

最近息子はちょっとした事でもよく泣くようになって、今まで朝から晩までベッタリだったから余計に寂しいのかなと申し訳なく思ったり。

”子供を犠牲にしてまでやりたくない仕事をする意味はあるのか。”と毎日考えてます。。。




トースト
HMT


エビカツ
おにぎり


そぼろ丼

間食
シュークリーム


最近毎日夜ごはんもガッツリ食べてしまってます(*ノε`*)
もちろん体重は増える一方(T_T)

食欲旺盛すぎて自分が嫌になる〜

コメント(1)

2016年3月9日(水)

一日三食食べる

未記入

お通じ

未記入

朝体重を計る

未記入

日記・食事記録をつける

未記入

間食なし

未記入

高カロリーなものは食べていない

未記入

確信。

19:11


今朝の体重
確実に増えてると思ったから計らずw


今日は先輩と同行で営業に。
そこで確信したけどやっぱり私はこの仕事には向いてない。
元々人見知りで引っ込み思案で話すより聞く方が好きなのに、先輩みたいに次から次にハキハキテンポよく喋れないし初めて会った相手をベタ褒めしたりノリ良く話すなんて、今の私には120%できない。
もう毎日が苦痛でしかない。。
去年の12月に戻って自分に言いたい。

『騙されるなよ。』と。

流されやすい性格だから今まで散々人に騙されてきてその度に辛い思いしたのにそれでもまだ学べてない自分が憎い。


あ〜
また今日も愚痴で終わってしまった(T_T)




トースト
HMT


マック(Wチーズバーガー、ポテト)


炒飯


炭水化物DAY。
明日も増えてそうだから体重計りたくない〜(*ノε`*)

コメント(1)

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34歳 女性 身長:163.0cm
2014年4月3日再登録。
162.5cm、58kg からスタート☆ 二児の母です*
マイナス10kg(48kgまで)ダイエットに挑戦中☆

<ダイエット開始日 2014年4月3日>
(毎月月末に測定)

2014年
スタート 体重 58.0kg 体脂肪 30.0%
1ヶ月目 4月末 53.5kg( -4.5) 27.8%( -2.2)
2ヶ月目 5月末 50.5kg( -3.0) 25.9%( -1.9)
3ヶ月目 6月末 50.8kg(+0.3) 24.6%( -0.3)
4ヶ月目 7月末 50.3kg( -0.5) 25.4%(+0.8)
5ヶ月目 8月末 48.5kg( -1.8) 24.6%( -0.8)
6ヶ月目 9月末 48.6kg(+0.1) 24.4%( -0.2)
7ヶ月目 10月末 48.4kg( -0.2) 24.2%( -0.2)
8ヶ月目 11月末 48.3kg( -0.1) 23.6%( -0.6)
9ヶ月目 12月末 49.0kg(+0.7) 24.5%(+0.9)
2015年
10ヶ月目 1月末 48.3kg(-0,7) 23.2%( -1.3)
11ヶ月目 2月末 49.7kg(+1.4) 24.1%(+0.9)
12ヶ月目 3月末 48.4kg( -1.3) 24.5%(+0.4)
1年1ヶ月 4月末 48.8kg(+0.4) 24.1%( -0.4)
1年2ヶ月 5月末 48.7kg( -0.1) 25.1%(+1.0)
1年3ヶ月 6月末 49.6kg(+0.9) 24.9%( -0.2)
1年4ヶ月 7月末 48.6kg( -1.0) 24.7%( -0.2)
1年5ヶ月 8月末 49.1kg(+0.5) 25.2%(+0.5)
1年6ヶ月 9月末 48.8kg( -0.3) 25.0%( -0.2)
1年7ヶ月10月末 48.8kg( ± 0 ) 24.4%( -0.6)
1年8ヶ月11月末 49.3kg(+0.5) 24.6%(+0.2)
1年9ヶ月12月末 48.5kg( -0.8) 24.3%( -0.3)
2016年
1年10ヶ月1月末 49.5kg(+1.0) 23.7%( -0.6)
1年11ヶ月2月末 49.9kg(+0.4) 24.5%(+0.8)



2016年
健康診断で貧血が再検査、LDLコレステロールと血糖値が要観察になったので体重を48.0kg、LDLコレステロールと血糖値を正常に戻したい(>_<)

2018年4月末
8月末まで(4ヶ月間)でマイナス6kg、
48kg目指して頑張ります☆

2013年9月14日スタート
開始時54.6kg 28.0%
-1.2kg +1%
現在53.4kg 29.0%
あと4.4kg あと5%
目標49.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年8月  
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26 27 28 29 30 31

 

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 52.0s

ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 51.7s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

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てふてふ
28歳 女性 
162.0cm 87.2s

Yuuta
男性 
163.0cm 65.1s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 66.8s

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