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日記

2016年3月29日(火)

一日三食食べる

未記入

お通じ

未記入

朝体重を計る

未記入

日記・食事記録をつける

未記入

間食なし

未記入

高カロリーなものは食べていない

未記入


今朝の体重
50.3kg

疲れてると余計食べてしまうので体重は増える一方。ここまで増えるとこれから減らすの大変だ〜


あれほどグチグチ言ってた仕事は、上司が異常なほど優しく親切丁寧になり、逆に怖いぐらい。。
お迎えの時間があるから帰社時間も融通聞いてくれて、それだけはほんとに救いです。




やっぱり食事の時間が不規則だと体重は増える。
今は通勤だけでお腹空いて、会社に着いたらお腹が鳴りそうになるぐらい。
お昼まで粘ってぺこぺこでコンビニ行くから買いすぎる→食べ過ぎるの繰り返し。。

”夜は食べずに空腹のまま寝る”を一週間ぐらい
頑張ればなんとか戻る気がします。。




ごはん
ウインナー
HMT


デニッシュパン
ツナおにぎり
からあげくん


抜き

間食
シフォンケーキ

コメント(0)

2016年3月28日(月)

一日三食食べる

未記入

お通じ

未記入

朝体重を計る

未記入

日記・食事記録をつける

未記入

間食なし

未記入

高カロリーなものは食べていない

未記入


今朝の体重
計らず。
でも50kgは確実に超えてると思う(*ノε`*)


嫌で嫌でたまらない保険会社の仕事。
今日は辞める旨を伝えるべく上司に時間を取ってもらいました。

二時間の話し合いで、仕事内容、家庭の事、子供の送り迎えなど、続けていくのは無理と断言しました。
そしたら結局私に合わせるから自分のペースで良いと。
時間も、遅刻でも早退でもいいから、何も強要しないから焦らずやってみてとのこと。
要するにこれが”引き止め”ですよね。。


そこまで規則を緩くしてもらってまで辞めてほしくないってどんだけ?
と思ってしまいますが、自分のペースで良いとこことなので、これから自分にできる事は確実にやっていこうと思います。
それでも無理になったらその時は『やっぱり無理でした』と退職届を出します。



辞めるつもりがやっぱり引き止められてしまったけど、言いたい事を全部言って聞いてもらえたので気持ちもスッキリしました。
これからは無理なくできる範囲で頑張ろうと思います(^ ^)




ごはん
ウインナー
HMT


ピザ
塩パン


お味噌汁
ごはん


気持ちがしんどくても相変わらず食欲だけは衰えない。。
そして生理が全然来ない。。

コメント(1)

2016年3月27日(日)

一日三食食べる

○

お通じ

○

朝体重を計る

×

日記・食事記録をつける

○

間食なし

×

高カロリーなものは食べていない

×




生理が一週間以上遅れてる。妊娠の可能性はゼロ。原因はストレス以外に考えられない。。


仕事の日も休みの日も暇さえあれば仕事の事ばかり考えてるし朝も仕事の夢を見て目が覚める。そこから色々考えてしまってまた寝付くのに時間がかかる。
一人になると勝手に涙が出るし自己嫌悪になる。
悪いことしてないはずなのに罪悪感でいっぱいになる。。

もしかしてうつ。。?と思ってネットのうつ病診断したら10段階中7。かなり重いうつ状態らしいです。。
まだ”診断をしてみよう”と思うぐらいだから正常な方だとは思うけど。



あぁ。一刻も早くこの仕事を辞めたい。もう一切関わりたくない。あの会社の空気を吸いたくない。今までもらったお給料返しても良いからお願いだから辞めさせてほしい。


明日が来るのが怖いです。

コメント(2)

2016年3月26日(土)

一日三食食べる

×

お通じ

×

朝体重を計る

×

日記・食事記録をつける

○

間食なし

×

高カロリーなものは食べていない

○

飲み会

22:10


今朝の体重
計らず。


今日は朝寝の予定が、昨日旦那がベランダの窓を力ずくで開けたのか壊してしまって開かなくなり、それが気になって早起き笑

午前中にスーパー行って、帰ってお昼ごはん。
家の片付けしてから子供と一緒に梅田へ(^ ^)
ポケモンセンターに行ってイベントでシールもらって娘のバースデープレゼントももらって♪

そのあとまたおもちゃ屋さんへ。
春休みだけあってどこも混み混みで子供もわんさか!


夜は仕事の同期メンバーと初飲み会。
直前まで仕事はもう辞めるモードだったのに、飲み会で色々話すとみんなやる気満々で辞めたいなんて言う人が一人もいなくて。。
私だけ辞める事考えてるのもだんだん惨めになってきて、また月曜日から頑張ろうと少し思えるようになりました。
とは言っても子供が最優先なのでお迎えや行事に行けない・間に合わないと家庭が崩壊してしまうので、上司にはもう一度出勤・帰社時間の確認をお願いしようと思います。





ごはん
卵焼き
HMT


焼き鳥3本
イカのボイル


居酒屋メニュー
梅酒多め。

コメント(3)

2016年3月25日(金)

一日三食食べる

未記入

お通じ

未記入

朝体重を計る

未記入

日記・食事記録をつける

未記入

間食なし

未記入

高カロリーなものは食べていない

未記入

愚痴。

23:30


今朝の体重
49.7kg

今日は会社の愚痴しか書いてません笑
気分を悪くされたくない方は読まないで下さいねw(^^;;





この一週間もほんとに疲れた〜
もう何もやる気出ない。。
仕事が嫌で嫌で堪らない。これ以上嫌な仕事ってないと思うぐらい。


生命保険って、表向きは

『*お客様のいざという時に役立つ安心の備え*』

みたいに綺麗事言ってるけど、実際営業のオフィスでは
『知り合った人みんなにとにかく名前と生年月日聞く!そしたら設計書作って保険の提案!そして契約!お客様に”なんか悪いな”なんて思ったら負け!数字が全てです!』
って毎日のように言われます。
お客様を”お客様”と思わず売り上げの”数字”としてしか見てないってどうなの?気の弱い方だと無理矢理契約させられてる人も絶対いると思う。

営業云々より会社のこの考え方についていけない。
熱心な宗教みたいで。。


出勤・帰宅時間も、仕事を始める前に何度も何度も『子供のお迎えと幼稚園行事が忙しいから営業は無理です』って言ったのにそれでも『それは大丈夫やから!休み取れるし!お迎え時間までに帰れるから!』って言われて。
”土日は出勤しない(できない)。子供のお迎えと幼稚園行事を優先できる”
を条件に入社したのに、今日はお迎え時間までに帰ろうとしたら『早く帰らなあかんねんやったら先に言ってもらわな。』って怒られて。
さらに『土日は絶対出勤できひんの?』って嫌味っぽく言われて。

は〜?!?!
もう理不尽極まりない。だから入社前にあれだけ言ったやん!
もう嘘ばっかり!
誘ってくれた上司も、入社するまで優しい人やったのにいざ入社すると鬼に変身。
人を騙してばっかり。
騙された自分も悪いけど。。あの頃の自分に”目を覚ませ!”って言ってやりたいわ。
次お迎えとか幼稚園の事で何か言われたら
『入社前に何度も伝えてます。それが無理なら辞めます。』
って言います。
そう決めたら気持ちが楽になりましたw


明日は仕事の事忘れて子供と楽しい一日を過ごしたいと思います(o^^o)

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34歳 女性 身長:163.0cm
2014年4月3日再登録。
162.5cm、58kg からスタート☆ 二児の母です*
マイナス10kg(48kgまで)ダイエットに挑戦中☆

<ダイエット開始日 2014年4月3日>
(毎月月末に測定)

2014年
スタート 体重 58.0kg 体脂肪 30.0%
1ヶ月目 4月末 53.5kg( -4.5) 27.8%( -2.2)
2ヶ月目 5月末 50.5kg( -3.0) 25.9%( -1.9)
3ヶ月目 6月末 50.8kg(+0.3) 24.6%( -0.3)
4ヶ月目 7月末 50.3kg( -0.5) 25.4%(+0.8)
5ヶ月目 8月末 48.5kg( -1.8) 24.6%( -0.8)
6ヶ月目 9月末 48.6kg(+0.1) 24.4%( -0.2)
7ヶ月目 10月末 48.4kg( -0.2) 24.2%( -0.2)
8ヶ月目 11月末 48.3kg( -0.1) 23.6%( -0.6)
9ヶ月目 12月末 49.0kg(+0.7) 24.5%(+0.9)
2015年
10ヶ月目 1月末 48.3kg(-0,7) 23.2%( -1.3)
11ヶ月目 2月末 49.7kg(+1.4) 24.1%(+0.9)
12ヶ月目 3月末 48.4kg( -1.3) 24.5%(+0.4)
1年1ヶ月 4月末 48.8kg(+0.4) 24.1%( -0.4)
1年2ヶ月 5月末 48.7kg( -0.1) 25.1%(+1.0)
1年3ヶ月 6月末 49.6kg(+0.9) 24.9%( -0.2)
1年4ヶ月 7月末 48.6kg( -1.0) 24.7%( -0.2)
1年5ヶ月 8月末 49.1kg(+0.5) 25.2%(+0.5)
1年6ヶ月 9月末 48.8kg( -0.3) 25.0%( -0.2)
1年7ヶ月10月末 48.8kg( ± 0 ) 24.4%( -0.6)
1年8ヶ月11月末 49.3kg(+0.5) 24.6%(+0.2)
1年9ヶ月12月末 48.5kg( -0.8) 24.3%( -0.3)
2016年
1年10ヶ月1月末 49.5kg(+1.0) 23.7%( -0.6)
1年11ヶ月2月末 49.9kg(+0.4) 24.5%(+0.8)



2016年
健康診断で貧血が再検査、LDLコレステロールと血糖値が要観察になったので体重を48.0kg、LDLコレステロールと血糖値を正常に戻したい(>_<)

2018年4月末
8月末まで(4ヶ月間)でマイナス6kg、
48kg目指して頑張ります☆

2013年9月14日スタート
開始時54.6kg 28.0%
-1.2kg +1%
現在53.4kg 29.0%
あと4.4kg あと5%
目標49.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.9s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 53.3s

Ryo
28歳 女性 
166.0cm 52.6s

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Yuuta
男性 
163.0cm 66.7s

てふてふ
28歳 女性 
162.0cm 88.4s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 66.8s

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