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ダイエット日記 > *nana*さんのマイページ

日記

2016年4月21日(木)

一日三食食べる

未記入

お通じ

未記入

朝体重を計る

未記入

日記・食事記録をつける

未記入

間食なし

未記入

高カロリーなものは食べていない

未記入



今日も朝から16時過ぎまで仕事。
旦那は休み。

17時に幼稚園と学校にお迎え行って、それからスーパー行って帰ってごはん作って。。どっと疲れる。

旦那は『◯◯って漫画知ってる?あれずっと見てたら一日終わったわぁ〜笑』
だって。
わざと私を怒らせてるのか?
もう呆れて何も言えなかったわ。。

旦那はいいよね。仕事だけやってればいいんだから。
共働きだったら母親は仕事、家事、子供の行事と送り迎え。。。負担が多すぎる。
旦那が休みの日は余計疲れるわー。




以上、旦那の愚痴でしたっ(* ̄∀ ̄)



トースト


マック
Wチーズバーガー
ポテト
ミルクパイ


茹でエビ

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2016年4月20日(水)

一日三食食べる

未記入

お通じ

未記入

朝体重を計る

未記入

日記・食事記録をつける

未記入

間食なし

未記入

高カロリーなものは食べていない

未記入



今日の仕事は朝から一斉テレアポ。
だから、、無理。嫌。やりたくない。
予定もなかったけどオフィスに居たくなくて飛び出しました。

チラシ投函行くフリしてファミレスでサボり。
ネットで求人見て次の仕事を探してました。

パン屋さん、カフェ、ケーキ屋さん。。
やりたい仕事がいっぱい載ってました。

今日は上司が忙しそうにしてたから辞める旨を伝えそびれた。そんな自分に嫌気がさした。。。
今度は絶対、『辞めたい』じゃなくて『辞めます』と伝えよう。




トースト
おにぎり


エビドリア


おまんじゅう

間食
じゃがりこ
シュークリーム

コメント(0)

2016年4月19日(火)

一日三食食べる

×

お通じ

○

朝体重を計る

○

日記・食事記録をつける

○

間食なし

×

高カロリーなものは食べていない

○
まさかの。。
まさかの。。



『今度こそ絶対!』
と、もう一度改めて辞める旨を伝えようと思ってたのに朝一で別の上司から
『おめでとう!すごいやん☆』
ってこの前受けた試験結果を受け取ることに。

辞める気満々だったから全く試験勉強しなかったのに二つとも奇跡的に合格してしまいました。。
逆にやる気あると思われたみたいで余計言いにくくなっちゃった(*ノε`*)



昨日の夜、無性にスフレが食べたくなって作りました☆
できたてはふわふわで美味しかった〜♪(o^^o)



コメント(0)

2016年4月18日(月)

一日三食食べる

未記入

お通じ

未記入

朝体重を計る

未記入

日記・食事記録をつける

未記入

間食なし

未記入

高カロリーなものは食べていない

未記入



昨日は疲れて日記書かずに寝てしまいました(>_<)


昨日は朝から夕方までママさんバレーの大会でした☆
私はベンチウォーマーなので5分も出場してないけど、あの緊張感は毎回ドキドキしちゃいます(*ノε`*)

そして夜は打ち上げでチューハイと焼き鳥、揚げ物、お惣菜などなど楽しくて食べ過ぎました(^^;;
案の定体重は恐ろしいことになってましたが徐々に減らしていこうと思います。。。



そして今日はまた仕事仕事で嫌な一週間の始まり。目覚ましが気になって5時から何度も目が覚めました。。
私は辞めたいからやる気ないのに先輩や上司はやる気を出させようと、『無理しなくていいよ!』とか『今は慣れる時期やから!』とかどうにかして辞める事を諦めるようにしてくる。


幼稚園も始まって、予想通り参観、懇談、PTAと行事続きの毎日。
毎日朝礼に遅刻、早退、遅出、そうでなくても毎日16時過ぎには退社。
それでも許されるならこんな融通の利く会社はないと絶賛するけど、これプラスのノルマがきつい。私には無理なノルマ。。
なのでノルマ達成できなくて責められたら『やっぱり無理なので辞めます』と逆に堂々と言って辞めれるかな?とか思ってます(^^;;

それまではぼちぼち。。なんとか。。できればいいかな(*ノε`*)




トースト


からあげ定食


抜き

コメント(0)

2016年4月16日(土)

一日三食食べる

×

お通じ

○

朝体重を計る

×

日記・食事記録をつける

○

間食なし

×

高カロリーなものは食べていない

×



今年に入って確実に2キロもリバウンド中。。
この2キロを落とすのがすごく難しい(>_<)
ほんとにダイエットに集中しないと落とせないと思う。それに2キロ落とすのに一カ月はかかりそう。。


仕事を始めて生活リズムが変わって、よく動く→お腹が空く→食べる=太るが定着してしまってます(T_T)


多少食べなくても貧血で倒れたりする事はないのに『体が欲してる』と都合のいいように解釈しちゃって。。これがダメですね。せっかくの痩せ期も無駄に終わってしまいそうです(*ノε`*)


ぼちぼち、ほどほどに、マイペースに。。
50kg台は抜け出したいな(>人<)

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34歳 女性 身長:163.0cm
2014年4月3日再登録。
162.5cm、58kg からスタート☆ 二児の母です*
マイナス10kg(48kgまで)ダイエットに挑戦中☆

<ダイエット開始日 2014年4月3日>
(毎月月末に測定)

2014年
スタート 体重 58.0kg 体脂肪 30.0%
1ヶ月目 4月末 53.5kg( -4.5) 27.8%( -2.2)
2ヶ月目 5月末 50.5kg( -3.0) 25.9%( -1.9)
3ヶ月目 6月末 50.8kg(+0.3) 24.6%( -0.3)
4ヶ月目 7月末 50.3kg( -0.5) 25.4%(+0.8)
5ヶ月目 8月末 48.5kg( -1.8) 24.6%( -0.8)
6ヶ月目 9月末 48.6kg(+0.1) 24.4%( -0.2)
7ヶ月目 10月末 48.4kg( -0.2) 24.2%( -0.2)
8ヶ月目 11月末 48.3kg( -0.1) 23.6%( -0.6)
9ヶ月目 12月末 49.0kg(+0.7) 24.5%(+0.9)
2015年
10ヶ月目 1月末 48.3kg(-0,7) 23.2%( -1.3)
11ヶ月目 2月末 49.7kg(+1.4) 24.1%(+0.9)
12ヶ月目 3月末 48.4kg( -1.3) 24.5%(+0.4)
1年1ヶ月 4月末 48.8kg(+0.4) 24.1%( -0.4)
1年2ヶ月 5月末 48.7kg( -0.1) 25.1%(+1.0)
1年3ヶ月 6月末 49.6kg(+0.9) 24.9%( -0.2)
1年4ヶ月 7月末 48.6kg( -1.0) 24.7%( -0.2)
1年5ヶ月 8月末 49.1kg(+0.5) 25.2%(+0.5)
1年6ヶ月 9月末 48.8kg( -0.3) 25.0%( -0.2)
1年7ヶ月10月末 48.8kg( ± 0 ) 24.4%( -0.6)
1年8ヶ月11月末 49.3kg(+0.5) 24.6%(+0.2)
1年9ヶ月12月末 48.5kg( -0.8) 24.3%( -0.3)
2016年
1年10ヶ月1月末 49.5kg(+1.0) 23.7%( -0.6)
1年11ヶ月2月末 49.9kg(+0.4) 24.5%(+0.8)



2016年
健康診断で貧血が再検査、LDLコレステロールと血糖値が要観察になったので体重を48.0kg、LDLコレステロールと血糖値を正常に戻したい(>_<)

2018年4月末
8月末まで(4ヶ月間)でマイナス6kg、
48kg目指して頑張ります☆

2013年9月14日スタート
開始時54.6kg 28.0%
-1.2kg +1%
現在53.4kg 29.0%
あと4.4kg あと5%
目標49.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年8月  
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19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 51.9s

ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 52.5s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.4s

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てふてふ
28歳 女性 
162.0cm 88.2s

Yuuta
男性 
163.0cm 65.1s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 66.8s

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