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ダイエット日記 > *nana*さんのマイページ

日記

2016年5月7日(土)

一日三食食べる

未記入

お通じ

未記入

朝体重を計る

未記入

日記・食事記録をつける

未記入

間食なし

未記入

高カロリーなものは食べていない

未記入


今朝の体重
51.1kg

どんどん増える体重。。こんなに増えてるのに食欲止まらない。もう嫌になってくる(>_<)

久しぶりに今日は一日ゴロゴロして過ごしました。
家事意外何もやらなくていいってほんとに幸せ〜
早く仕事辞めたいというか、ほんとに辞める。金曜日に改めて実感したので。
明日は退職届け書いて火曜日に出します。


明日は日曜日だけど幼稚園行事。お弁当作って親子で公園にいきます(^^)
日焼け対策しっかりしておかないと!




ロールケーキ


カレー
納豆


抜き

間食
お饅頭

コメント(0)

2016年5月5日(木)

一日三食食べる

未記入

お通じ

未記入

朝体重を計る

未記入

日記・食事記録をつける

未記入

間食なし

未記入

高カロリーなものは食べていない

未記入

三連休

21:54



終わってみればあっという間の三連休。。(*ノε`*)

一日目は中之島のおまつりに♪お昼は出店でポテトとか唐揚げとかサンドイッチ食べました☆
二日目は一年ぶりに美容院へ。梅雨前に縮毛矯正できたから良かった〜
夜は姉弟みんな集まって居酒屋さんへ♪楽しかったし美味しかった^ ^
今日はこどもの日という事で子供が好きなマックへ(o^^o)
ミニソフトクリームもらって嬉しそうでした♪

明日からまた仕事。。だけど一日行けばまた土日!午前は幼稚園行事だし半日なら頑張れる!
退職の口実の為に今の内に次の仕事も探しておかないと(>_<)
いい条件で見つかるといいな〜




ごはん
明太子


Wチーズバーガー
ポテト


抜き

間食
クッキー

コメント(0)

2016年5月2日(月)

一日三食食べる

○

お通じ

×

朝体重を計る

○

日記・食事記録をつける

○

間食なし

×

高カロリーなものは食べていない

○
またまた。。



今朝の体重
50.8kg

体重やばい(* ̄∀ ̄)
40台の数字、久しく見てない〜


今日も仕事は嫌々だったけど明日からまた休みと思えば頑張れました。
お昼はまたまた王将に^ ^
天津飯が美味しすぎる☆
ブレスケア持ってたから今日はガッツリ餃子も食べちゃいました(o^^o)


明日は中之島のお祭りに行くからお昼はまたジャンクフードになりそうです(^^;;




トースト


上の写メのごはん


抜き

間食
チョコ

コメント(0)

2016年5月1日(日)

一日三食食べる

未記入

お通じ

未記入

朝体重を計る

未記入

日記・食事記録をつける

未記入

間食なし

未記入

高カロリーなものは食べていない

未記入

母の日

19:22



もうすぐ母の日ヽ(´∀`)ノ

毎日忙しくて日にちの感覚がわからなくなってて、母の日と気付いた時は5月半ばだと思ってて『あ!母の日何もせずに終わってしまった!』ってめっちゃ焦りました(^^;;
なんとかギリギリセーフで間に合いました^ ^

毎年4月から準備するから早割で安く買えたのに、やっぱりギリギリだから定価だし欲しいと思ったものは売り切れ。。
何事も早め早めが大事ですね。(*ノε`*)


遠方に住む義理の母には、お花が好きなので毎年鉢のお花を送ってます(´∀`)
定番のカーネーションばかりも面白くないから、今年はマーガレットの鉢とスイーツのセットにしてみました☆

実母は子供のお迎えや習い事でお世話になってるので、母の好きそうな和のスイーツセットにしました^ ^
喜んでくれるといいな〜




メガGWもあっという間に3日終わってしまいました。
体はゆっくり休めたから良かったです☆
明日は仕事だけどまたあさってから休みと思えば頑張れそう!
お守りの退職届を常備して頑張ってきます。




卵かけごはん


サーモンのお刺身
納豆ごはん


抜き

間食
回転焼き

コメント(1)

2016年4月30日(土)

一日三食食べる

未記入

お通じ

未記入

朝体重を計る

未記入

日記・食事記録をつける

未記入

間食なし

未記入

高カロリーなものは食べていない

未記入

メガGW

21:55



昨日は朝から子供達を連れて児童館に遊びに行ってきました☆
こっちは見てるだけだからか、眠くて眠くて。。普段うたた寝なんか絶対しないのに何度意識を失ったことか笑

連れてって見てるだけでも疲れたけど、子供達は楽しそうだったから良かった☆ヽ(´∀`)ノ


今日は溜まりに溜まった洗濯物を干してスーパーに買い出し。
午後はユニクロ行くつもりが、また眠くて。。二時間ほどお昼寝しちゃいました(^^;;
眠い時に寝れるってほんとに幸せだ〜(*´艸`)


そんなこんなで今日はゆっくり過ごせました^ ^


会社では29日から8日まで『メガGW』って言ってて、木曜日にはそれぞれのメガGW中の予定を書かされました。
なんで休みの日まで仕事しないといけないのか。。仕事熱心な先輩方は出勤するみたいだけど。
私はもちろん白紙で出しました。休日も出勤しろと言われたら逆に退職届出しやすかったけどね(* ̄∀ ̄)

明日の休日も満喫しよ〜ヽ(´∀`)ノ






トースト


釜玉うどん
チキンカツ


抜き

間食
ポテチ

コメント(2)

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34歳 女性 身長:163.0cm
2014年4月3日再登録。
162.5cm、58kg からスタート☆ 二児の母です*
マイナス10kg(48kgまで)ダイエットに挑戦中☆

<ダイエット開始日 2014年4月3日>
(毎月月末に測定)

2014年
スタート 体重 58.0kg 体脂肪 30.0%
1ヶ月目 4月末 53.5kg( -4.5) 27.8%( -2.2)
2ヶ月目 5月末 50.5kg( -3.0) 25.9%( -1.9)
3ヶ月目 6月末 50.8kg(+0.3) 24.6%( -0.3)
4ヶ月目 7月末 50.3kg( -0.5) 25.4%(+0.8)
5ヶ月目 8月末 48.5kg( -1.8) 24.6%( -0.8)
6ヶ月目 9月末 48.6kg(+0.1) 24.4%( -0.2)
7ヶ月目 10月末 48.4kg( -0.2) 24.2%( -0.2)
8ヶ月目 11月末 48.3kg( -0.1) 23.6%( -0.6)
9ヶ月目 12月末 49.0kg(+0.7) 24.5%(+0.9)
2015年
10ヶ月目 1月末 48.3kg(-0,7) 23.2%( -1.3)
11ヶ月目 2月末 49.7kg(+1.4) 24.1%(+0.9)
12ヶ月目 3月末 48.4kg( -1.3) 24.5%(+0.4)
1年1ヶ月 4月末 48.8kg(+0.4) 24.1%( -0.4)
1年2ヶ月 5月末 48.7kg( -0.1) 25.1%(+1.0)
1年3ヶ月 6月末 49.6kg(+0.9) 24.9%( -0.2)
1年4ヶ月 7月末 48.6kg( -1.0) 24.7%( -0.2)
1年5ヶ月 8月末 49.1kg(+0.5) 25.2%(+0.5)
1年6ヶ月 9月末 48.8kg( -0.3) 25.0%( -0.2)
1年7ヶ月10月末 48.8kg( ± 0 ) 24.4%( -0.6)
1年8ヶ月11月末 49.3kg(+0.5) 24.6%(+0.2)
1年9ヶ月12月末 48.5kg( -0.8) 24.3%( -0.3)
2016年
1年10ヶ月1月末 49.5kg(+1.0) 23.7%( -0.6)
1年11ヶ月2月末 49.9kg(+0.4) 24.5%(+0.8)



2016年
健康診断で貧血が再検査、LDLコレステロールと血糖値が要観察になったので体重を48.0kg、LDLコレステロールと血糖値を正常に戻したい(>_<)

2018年4月末
8月末まで(4ヶ月間)でマイナス6kg、
48kg目指して頑張ります☆

2013年9月14日スタート
開始時54.6kg 28.0%
-1.2kg +1%
現在53.4kg 29.0%
あと4.4kg あと5%
目標49.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.8s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.7s

意志強子
53歳 女性 
160.0cm 52.7s

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Yuuta
男性 
163.0cm 67.5s

てふてふ
28歳 女性 
162.0cm 88.4s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 66.8s

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