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ダイエット日記 > 半沢直美さんのマイページ

日記

2013年10月10日(木)
体重75.6kg

フルーツは午前中のみ

未記入

野菜中心の食事

未記入

ウォーキングなどの運動20分

未記入

水分をとる

未記入

お菓子を食べない

未記入

75.6kg

01:09

コメント(1)

2013年10月5日(土)
体重75.8kg

フルーツは午前中のみ

未記入

野菜中心の食事

未記入

ウォーキングなどの運動20分

未記入

水分をとる

未記入

お菓子を食べない

未記入



<!--=1B$B@k8@$J$I=1B(B-->






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<!--=1B$BD+?)=1B(B-->


<!--=1B$B4V?)=1B(B-->


<!--=1B$BCk?)=1B(B-->


<!--=1B$B4V?)=1B(B-->


<!--=1B$BM<?)=1B(B-->


<!--=1B$B9E?e=1B(B-->


<!--=1B$BBN=3DEA}8:=1B(B-->


<!--=1B$B#1F|J,$3$3$^$G=1B(B-->



<!--=1B$BBN=3DE=1B(B0.0kg=1B$B8:!?BN;iKC=1B(B0=1B$B!s8:=1B(=
B-->
<!--=1B$B$3$3$^$G%3%T!<=1B(B-->=

コメント(0)

75.8kg

12:20

コメント(0)

2013年9月18日(水)
体重78.0kg

フルーツは午前中のみ

×

夜6時以降は食べない

×

あっという間に
増え始めた。

体重を記録したくないくらい。

食事も、記録していかないと


むくみがすごい
食欲もある

明日は飲み会
少しスリムになって、みんなを驚かせたかったっていうこともあり、体重にはがっかり

食べた、確かに食べた
今日はもう何も考えたくない

コメント(2)

2013年9月17日(火)
体重77.2kg

フルーツは午前中のみ

未記入

野菜中心の食事

未記入

ウォーキングなどの運動20分

未記入

水分をとる

未記入

お菓子を食べない

未記入

77.2kg

05:34

コメント(0)

2013年9月16日(月)
体重75.4kg

フルーツは午前中のみ

未記入

野菜中心の食事

未記入

ウォーキングなどの運動20分

未記入

水分をとる

未記入

お菓子を食べない

未記入

75.4kg

11:33

コメント(0)

75.6kg

00:58

コメント(0)

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46歳 女性 身長:163.0cm
お医者さまから痩せようと言っていただき、やっと重い重い腰をあげました。断乳後に太りはじめて、気がついたら20年で20kg以上増えていました。

あえての公開で、がんばります!!

2013年9月13日スタート
開始時76.2kg   
-6.4kg
現在69.8kg 34.4%
あと13.8kg
目標56.0kg   

 

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160.0cm 67.6s

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162.0cm 88.4s

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